Доставка готовой еды для правильного питания — BBFood
+7 (383) 383-21-31 Перезвоните мне
Заказать еду
0
Меню и программы
  • Минимум углеводов
    от 880 c
    при 5-ти разовом питании 1150 ккал
  • Фитнес
    от 930 c
    при 5-ти разовом питании 1400 ккал
  • Актив
    от 1000 c
    при 5-ти разовом питании 1800 ккал
  • На рельеф
    от 1030 c
    при 5-ти разовом питании 2400 ккал
  • На массу
    от 1130 c
    при 5-ти разовом питании 3000 ккал
  • Рыбный сет
    от 1240 c
    при 5-ти разовом питании 1400 ккал
Минимум углеводов

Программа предназначена для непродолжительного курса питания, рассчитана на достижения быстрого результата, подходит так же для спортсменов в период подготовки к соревнованиям.

Фитнес

Подходит для постоянного питания в обычном ритме и для снижения массы тела без активной физической нагрузки.

Актив

Предназначена для людей, набирающих массу и придающих рельеф телу, испытывающих постоянную физическую нагрузку.

На рельеф

Предназначена для постоянного питания, для придания рельефа и стабилизации массы тела, для людей с активной физической нагрузкой.

На массу
Рыбный сет
Пн / 03.10
Вт / 04.10
Ср / 05.10
Чт / 06.10
Пт / 07.10
Сб / 08.10
Вс / 09.10
Пн / 10.10
Вт / 11.10
Ср / 12.10
Чт / 13.10
Пт / 14.10
Сб / 15.10
Вс / 16.10
Пн / 17.10
Вт / 18.10
Ср / 19.10
Чт / 20.10
Пт / 21.10
Сб / 22.10
Вс / 23.10
Пн / 24.10
Вт / 25.10
Ср / 26.10
Чт / 27.10
Пт / 28.10
Сб / 29.10
Вс / 30.10
Пн / 31.10
Вт / 01.11
Ср / 02.11
Чт / 03.11
Пт / 04.11
Сб / 05.11
Вс / 06.11
  • Завтрак
    БЖУ 14/9/44, 309 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/13, 148 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 16/11/14, 219 ккал
    Том ям
  • Полдник
    БЖУ 32/9/17, 281 ккал
    Сациви из курочки со спагетти
  • Ужин
    БЖУ 23/10/4, 199 ккал
    Минтай под соусом
  • Завтрак
    БЖУ 20/18/17, 303 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/3/29, 187 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 31/14/23, 342 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 28/9/9, 234 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 25/4/12, 176 ккал
    Биточки из белой рыбы
  • Завтрак
    БЖУ 16/9/24, 242 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 311 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 15/19/14, 278 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 23/8/7, 197 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 35/14/15, 321 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 22/15/21, 310 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 17/17/16, 290 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/2/10, 167 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Обед
    БЖУ 25/12/26, 313 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 30/7/16, 248 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 26/8/8, 205 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 24/18/13, 309 ккал
    Шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 18/8/33, 271 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 24/13/15, 271 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 3/6/17, 125 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 14/12/18, 238 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/9/5, 169 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 31/16/37, 441 ккал
    Суп-пюре грибной и запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 28/7/1, 191 ккал
    Куриное бедро
  • Ужин
    БЖУ 20/5/9, 154 ккал
    Кальмар с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/25, 147 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 33/7/16, 256 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Полдник
    БЖУ 10/7/27, 211 ккал
    Лобио 
  • Ужин
    БЖУ 26/15/12, 286 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 14/15/21, 272 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт с манго
  • БЖУ 25/9/24, 279 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 26/7/15, 227 ккал
    Гуляш 
  • Ужин
    БЖУ 21/15/11, 258 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Завтрак
    БЖУ 26/9/28, 288 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/2/11, 80 ккал
    Суп-пюре из цветной капусты
  • Обед
    БЖУ 32/11/37, 378 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 31/9/4, 228 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 22/8/5, 181 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 25/14/8, 261 ккал
    ПП блины, фаршированные индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 31/10/23, 307 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 29/16/4, 272 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 20/7/9, 194 ккал
    Салат Нисуаз 
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 224 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Творожная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 34/10/20, 305 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 20/6/9, 174 ккал
    Пюре из цветной капусты и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 19/20/7, 293 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 18/3/25, 212 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Обед
    БЖУ 46/18/23, 451 ккал
    Говядина в соусе том ям на буром рисе и бульон с лапшой и яйцом
  • Полдник
    БЖУ 26/8/19, 251 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 21/13/4, 227 ккал
    Салат из овощей с индейкой 
  • Завтрак
    БЖУ 21/11/22, 270 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/7/22, 180 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 24/9/24, 287 ккал
    Ризотто с курицей
  • Полдник
    БЖУ 27/14/10, 275 ккал
    Запеканка с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 2/10/15, 155 ккал
    Овощной салат
  • Завтрак
    БЖУ 12/13/8, 200 ккал
    ПП яйцо бенедикт
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/11/24, 255 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 31/11/10, 260 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины
  • Полдник
    БЖУ 20/13/17, 255 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 25/9/4, 195 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 13/15/15, 255 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/11/3, 161 ккал
    Суп с курицей на кокосовом молоке
  • Обед
    БЖУ 35/9/21, 306 ккал
    Рис с овощами и говядиной
  • Полдник
    БЖУ 28/8/5, 210 ккал
    Кета с овощами
  • Ужин
    БЖУ 22/9/10, 207 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 5/1/30, 151 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/19, 152 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Обед
    БЖУ 44/21/19, 441 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 33/10/2, 229 ккал
    Рыбные зразы под овощами
  • Ужин
    БЖУ 20/16/7, 249 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 18/17/13, 268 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/5/12, 166 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 31/15/9, 292 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 30/4/26, 258 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 20/13/2, 212 ккал
    Горбуша с салатом
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/27, 364 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/8/22, 190 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 24/6/17, 215 ккал
    Говядина с перловкой и грибным соусом
  • Полдник
    БЖУ 34/8/21, 292 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 19/16/30, 345 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 28/16/27, 363 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 10/11/24, 232 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 35/9/8, 249 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 19/20/21, 344 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/8/22, 190 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 27/18/19, 342 ккал
    Люля-кебаб из индейки с овощами и гречей
  • Полдник
    БЖУ 12/8/17, 186 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Ужин
    БЖУ 29/6/2, 188 ккал
    Куриное филе со стручковой фасолью
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 214 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 25/3/5, 141 ккал
    Творог с соусом
  • Обед
    БЖУ 26/8/27, 277 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 31/6/17, 249 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 21/17/6, 258 ккал
    Отварная говядина с овощным салатом
  • Завтрак
    БЖУ 14/8/28, 239 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/7/15, 210 ккал
    Сырники с манго
  • Обед
    БЖУ 29/15/23, 345 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 22/6/18, 215 ккал
    Чашушули с печеным картофелем
  • Ужин
    БЖУ 32/10/4, 235 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 15/8/20, 210 ккал
    Ячневая каша с клубничным соусом и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/11, 154 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 29/10/9, 248 ккал
    Суфле минтая с соусом из цветной капусты
  • Полдник
    БЖУ 23/17/37, 398 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 24/12/3, 214 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/31, 386 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 32/14/18, 323 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 10/10/20, 204 ккал
    Кукурузный суп с креветками
  • Ужин
    БЖУ 18/4/6, 123 ккал
    Белая рыба с томатным соусом и оливками
  • Завтрак
    БЖУ 18/18/21, 309 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 31/9/12, 245 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 24/7/1, 170 ккал
    Биточки из индейки с сыром и зеленью
  • Полдник
    БЖУ 23/7/19, 236 ккал
    Котлета из горбуши с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Ужин
    БЖУ 32/6/20, 262 ккал
    Куриная грудка с морковью и сливочным шпинатом
  • Завтрак
    БЖУ 16/13/20, 252 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/12/18, 242 ккал
    ПП чизкейк
  • Обед
    БЖУ 25/9/13, 235 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты
  • Полдник
    БЖУ 19/10/11, 211 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с говядиной
  • Ужин
    БЖУ 25/12/7, 232 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 16/9/25, 246 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/2/10, 131 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Обед
    БЖУ 26/20/23, 362 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 27/2/27, 237 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 14/15/33, 332 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/9/13, 162 ккал
    Торт "Морковный"
  • Обед
    БЖУ 31/5/5, 192 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 30/9/25, 296 ккал
    Индейка с овощами на пару
  • Ужин
    БЖУ 27/3/13, 179 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 35/14/15, 321 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 22/15/21, 310 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 4/1/27, 133 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/19/10, 183 ккал
    Творожные вафли
  • Обед
    БЖУ 33/13/32, 362 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом
  • Полдник
    БЖУ 24/7/21, 243 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой, с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 30/13/4, 251 ккал
    Горбуша с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 5/1/51, 225 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом Яичница с зеленью и сыром
  • БЖУ 10/7/13, 148 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 23/12/14, 253 ккал
    Том ям
  • Полдник
    БЖУ 46/15/56, 539 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Ужин
    БЖУ 24/10/4, 203 ккал
    Минтай под соусом
  • Завтрак
    БЖУ 20/18/17, 303 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/3/29, 187 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 31/14/23, 342 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 34/10/38, 393 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 25/4/12, 176 ккал
    Биточки из белой рыбы
  • Завтрак
    БЖУ 21/12/49, 383 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 311 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 15/19/14, 278 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 23/8/7, 197 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • Полдник
    БЖУ 24/15/43, 411 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Обед
    БЖУ 42/14/31, 419 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Завтрак
    БЖУ 19/18/30, 355 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/2/10, 167 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Обед
    БЖУ 31/14/54, 473 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 30/7/16, 248 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 26/8/8, 205 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 24/18/13, 309 ккал
    Шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 28/8/48, 377 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 31/12/30, 347 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 3/6/17, 125 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 14/12/18, 238 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/9/5, 169 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 31/16/44, 443 ккал
    Суп-пюре грибной и запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 41/9/28, 373 ккал
    Куриное бедро с кашей из чечевицы
  • Ужин
    БЖУ 23/7/10, 182 ккал
    Морепродукты с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/25, 147 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 35/8/30, 333 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Полдник
    БЖУ 21/14/54, 422 ккал
    Лобио 
  • Ужин
    БЖУ 26/15/12, 286 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 14/15/21, 272 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 33/13/47, 433 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 26/7/15, 227 ккал
    Гуляш 
  • Ужин
    БЖУ 21/15/11, 258 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Завтрак
    БЖУ 26/9/28, 288 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/2/11, 80 ккал
    Суп-пюре из цветной капусты
  • Обед
    БЖУ 48/15/78, 642 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 31/12/4, 250 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 22/8/5, 181 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 25/14/8, 261 ккал
    ПП блины, фаршированные индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 26/6/7, 190 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 42/14/67, 552 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 34/19/5, 326 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 20/7/9, 194 ккал
    Салат Нисуаз 
  • Завтрак
    БЖУ 17/13/37, 327 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Творожная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 40/11/49, 449 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 20/6/9, 174 ккал
    Пюре из цветной капусты и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 19/20/7, 293 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 18/3/25, 212 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Обед
    БЖУ 48/19/42, 546 ккал
    Говядина в соусе том ям на буром рисе и бульон с лапшой и яйцом
  • Полдник
    БЖУ 29/9/35, 321 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 21/13/4, 227 ккал
    Салат из овощей с индейкой 
  • Завтрак
    БЖУ 23/12/36, 338 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/7/22, 180 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 26/11/40, 380 ккал
    Ризотто с курицей
  • Полдник
    БЖУ 27/14/10, 275 ккал
    Запеканка с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 2/10/15, 155 ккал
    Овощной салат
  • Завтрак
    БЖУ 19/14/44, 378 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/11/24, 255 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 33/11/23, 323 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 21/14/26, 301 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 30/9/4, 217 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 13/15/15, 255 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/11/3, 161 ккал
    Суп с курицей на кокосовом молоке
  • Обед
    БЖУ 43/15/42, 477 ккал
    Рис с овощами и говядиной
  • Полдник
    БЖУ 32/9/21, 304 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Ужин
    БЖУ 22/9/10, 207 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/19, 152 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Завтрак
    БЖУ 7/2/37, 189 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • Обед
    БЖУ 44/21/19, 441 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 39/12/45, 449 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 20/16/7, 249 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 18/17/13, 268 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/5/12, 166 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 39/18/46, 483 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 33/5/41, 330 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 20/13/2, 212 ккал
    Горбуша с салатом
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/27, 364 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 5/10/28, 237 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 33/8/40, 346 ккал
    Говядина с перловкой и грибным соусом
  • Полдник
    БЖУ 35/9/38, 361 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 22/17/51, 440 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 28/16/27, 363 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 10/11/24, 232 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 35/8/8, 241 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 19/20/21, 344 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/8/22, 190 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 25/24/33, 432 ккал
    Люля кебаб из индейки с овощами и гречей
  • Полдник
    БЖУ 12/8/17, 186 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 214 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • Ужин
    БЖУ 33/6/2, 206 ккал
    Куриное филе со стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 26/8/5, 194 ккал
    Творог с соусом
  • Обед
    БЖУ 30/8/49, 387 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 34/8/24, 293 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 21/17/6, 258 ккал
    Отварная говядина с овощным салатом
  • Завтрак
    БЖУ 16/8/45, 319 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/7/15, 210 ккал
    Сырники с манго
  • Полдник
    БЖУ 28/12/29, 331 ккал
    Чашушули с гречей
  • Обед
    БЖУ 32/16/38, 418 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Ужин
    БЖУ 32/10/4, 235 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 19/9/38, 301 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/11, 154 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 29/10/9, 248 ккал
    Суфле минтая с соусом из цветной капусты
  • Полдник
    БЖУ 23/17/37, 398 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 32/14/37, 385 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/31, 386 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 33/15/31, 379 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 10/10/20, 204 ккал
    Кукурузный суп с креветками
  • Ужин
    БЖУ 21/4/26, 225 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Завтрак
    БЖУ 18/18/21, 309 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 30/8/11, 233 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 34/12/53, 447 ккал
    Биточки из индейки с сыром и зеленью
  • Ужин
    БЖУ 32/6/20, 262 ккал
    Куриная грудка с морковью и сливочным шпинатом
  • Полдник
    БЖУ 23/7/19, 236 ккал
    Котлета из горбуши с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Завтрак
    БЖУ 16/13/20, 252 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/12/18, 242 ккал
    ПП чизкейк
  • Обед
    БЖУ 34/8/54, 407 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капуты и гречей
  • Полдник
    БЖУ 23/12/12, 238 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
  • Ужин
    БЖУ 30/12/7, 255 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 20/10/47, 355 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/2/11, 145 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Обед
    БЖУ 25/20/26, 377 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 31/3/49, 345 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 15/16/40, 377 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/9/13, 162 ккал
    Торт "Морковный"
  • Обед
    БЖУ 31/5/5, 192 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 37/17/57, 519 ккал
    Индейка с овощами на пару и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 27/3/13, 179 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 42/14/31, 419 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 24/15/43, 411 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 6/2/42, 206 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/19/10, 183 ккал
    Творожные вафли
  • Обед
    БЖУ 34/13/39, 398 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 29/9/43, 361 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 30/13/4, 251 ккал
    Горбуша с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 19/12/65, 446 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/9/17, 192 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 49/13/60, 553 ккал
    Сациви из курочки со спагетти
  • Полдник
    БЖУ 30/15/18, 329 ккал
    Суп Том ям
  • Ужин
    БЖУ 31/13/6, 263 ккал
    Минтай под соусом
  • Завтрак
    БЖУ 27/23/23, 394 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/4/37, 244 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 41/18/31, 445 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 44/13/50, 510 ккал
    Куриное филе с песто, кус-кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 33/5/16, 229 ккал
    Биточки из белой рыбы
  • Завтрак
    БЖУ 27/16/63, 508 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/15/28, 308 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 37/17/49, 509 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 20/24/18, 362 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 30/11/10, 257 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 12/13/43, 328 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/11/9, 230 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 56/18/47, 570 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 32/20/56, 535 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 20/7/13, 198 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 25/2339, 462 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/7/14, 177 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Обед
    БЖУ 40/19/70, 615 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 39/7/21, 301 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 35/10/11, 267 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 31/24/16, 402 ккал
    шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/15/28, 308 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 37/11/62, 490 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 40/17/39, 473 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 4/7/23, 162 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 18/15/24, 309 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 22/12/7, 219 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 43/19/57, 574 ккал
    Суп-пюре грибной и Запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 54/12/36, 485 ккал
    Куриное бедро с кашей из чечевицы
  • Ужин
    БЖУ 30/7/13, 227 ккал
    Морепродукты с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 7/4/33, 192 ккал
    Каша овсяная с ягодами и Яичница с зеленью 
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/8/20, 239 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 45/11/39, 433 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто
  • Полдник
    БЖУ 27/18/70, 548 ккал
    Лобио
  • Ужин
    БЖУ 33/19/16, 372 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 16/17/27, 353 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/10/14, 226 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 43/17/60, 562 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 34/10/19, 295 ккал
    Гуляш
  • Ужин
    БЖУ 27/20/14, 336 ккал
    Фитнес салат "Коктейль"
  • Завтрак
    БЖУ 26/28/16, 427 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 5/3/15, 103 ккал
    Суп пюре из цветной капусты
  • Обед
    БЖУ 49/16/95, 723 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 40/12/5, 296 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 29/12/4, 246 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами
  • Завтрак
    БЖУ 33/18/11, 338 ккал
    ПП блины, фаршированные индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/10/14, 226 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 53/17/87, 715 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 44/24/7, 423 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 26/9/12, 253 ккал
    Салат Нисуаз
  • Завтрак
    БЖУ 21/16/47, 421 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/8/20, 232 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 51/14/63, 584 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 26/7/11, 215 ккал
    Пюре из цветной капусты и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 25/26/9, 381 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 23/5/32, 275 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • Обед
    БЖУ 63/24/55, 710 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Полдник
    БЖУ 37/11/45, 417 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой
  • Ужин
    БЖУ 28/18/5, 295 ккал
    Салат из овощей с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 35/17/47, 490 ккал
    Омлет с красной рыбой и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/9/28, 234 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 34/14/52, 494 ккал
    Ризотто с курицей
  • Полдник
    БЖУ 35/18/3, 357 ккал
    Запеканка с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 3/13/19, 201 ккал
    Овощной салат
  • Завтрак
    БЖУ 24/18/57, 491 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 22/14/31, 332 ккал
    ПП блины с творожным чиз-кейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 42/14/30, 420 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 27/18/31, 373 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 39/12/6, 282 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 17/19/20, 331 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/14/4, 209 ккал
    Суп с курицей на кокосовом молоке
  • Обед
    БЖУ 55/20/54, 619 ккал
    Рис с овощами и говядиной
  • Полдник
    БЖУ 32/10/21, 304 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Ужин
    БЖУ 29/12/13, 269 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 9/3/48, 245 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/5/25, 198 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Обед
    БЖУ 57/27/25, 573 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 51/15/58, 584 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 26/20/9, 323 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 24/22/17, 349 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 25/6/13, 205 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 50/23/59, 628 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 43/6/52, 429 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 26/15/3, 254 ккал
    Горбуша с салатом
  • Завтрак
    БЖУ 28/26/38, 499 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 5/10/28, 237 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 42/10/52, 450 ккал
    Говядина с перловкой и грибным соусом
  • Полдник
    БЖУ 45/11/49, 469 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 18/18/6, 265 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 28/22/65, 568 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/8/30, 229 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 36/20/35, 471 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 12/15/31, 302 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 45/10/10, 313 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 24/25/28, 447 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 5/10/28, 237 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 39/24/42, 530 ккал
    Люля-кебаб из индейки с овощами и гречей
  • Полдник
    БЖУ 27/11/51, 408 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Ужин
    БЖУ 43/8/2, 268 ккал
    Куриное филе со стручковой фасолью
  • Завтрак
    БЖУ 17/13/26, 278 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 35/11/7, 266 ккал
    Творог с соусом
  • Обед
    БЖУ 39/10/64, 503 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 44/9/31, 380 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 28/22/7, 335 ккал
    Отварная говядина с овощным салатом
  • Завтрак
    БЖУ 21/11/59, 415 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 24/9/14, 237 ккал
    Сырники с манго
  • Обед
    БЖУ 42/20/50, 543 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 36/16/38, 430 ккал
    Чашушули с гречей
  • Ужин
    БЖУ 42/12/5, 306 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 24/11/49, 391 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/9/14, 200 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 38/13/11, 315 ккал
    Суфле минтая с соусом из цветной капусты
  • Полдник
    БЖУ 30/22/48, 517 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 41/17/48, 500 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 27/26/40, 502 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/8/30, 229 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 43/19/40, 493 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 13/13/26, 264 ккал
    Кукурузный суп с креветками
  • Ужин
    БЖУ 28/5/34, 292 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Завтрак
    БЖУ 23/23/27, 401 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 39/10/14, 303 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 45/11/70, 559 ккал
    Биточки из индейки с сыром и зеленью
  • Полдник
    БЖУ 30/9/25, 307 ккал
    Котлета из горбуши, с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Ужин
    БЖУ 42/8/26, 341 ккал
    Куриная грудка с морковью и сливочным шпинатом
  • Завтрак
    БЖУ 20/16/25, 328 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/16/24, 321 ккал
    ПП чизкейк
  • Обед
    БЖУ 42/13/69, 554 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Полдник
    БЖУ 29/15/15, 308 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
  • Ужин
    БЖУ 39/16/9, 331 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 26/13/61, 462 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/3/14, 188 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Обед
    БЖУ 34/26/34, 490 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 40/4/64, 449 ккал
    Лапша с курочкой и овощами
  • Ужин
    БЖУ 18/18/6, 265 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 20/21/52, 490 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/12/17, 211 ккал
    Торт "Морковный"
  • Обед
    БЖУ 40/7/7, 250 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 48/22/74, 675 ккал
    Индейка с овощами на пару и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 35/4/17, 233 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 12/13/43, 328 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/11/9, 230 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 56/18/47, 570 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 32/20/56, 535 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 20/7/13, 198 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 8/1/53, 259 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/19/10, 183 ккал
    Творожные вафли
  • Обед
    БЖУ 44/17/51, 517 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 37/12/55, 469 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 39/16/6, 326 ккал
    Горбуша с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 22/15/64, 473 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 46/15/56, 539 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Обед
    БЖУ 48/10/55, 509 ккал
    Фаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 36/13/55, 473 ккал
    Минтай под соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 23/16/32, 355 ккал
    Творожный маффин
  • Завтрак
    БЖУ 30/24/25, 433 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 43/19/43, 509 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Обед
    БЖУ 47/17/66, 625 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Полдник
    БЖУ 36/15/75, 571 ккал
    Биточки из белой рыбы
  • Ужин
    БЖУ 13/4/35, 228 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Завтрак
    БЖУ 31/16/48, 452 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 37/17/49, 509 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Обед
    БЖУ 36/18/72, 596 ккал
    Индейка с пикантным халуми
  • Полдник
    БЖУ 47/10/50, 478 ккал
    Филе курочки с тимьяном и белой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 14/16/31, 336 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 21/21/43, 440 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи и Яичница с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/18/47, 570 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Обед
    БЖУ 33/19/59, 547 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 51/6/66, 525 ккал
    Овощное рагу с курицей
  • Ужин
    БЖУ 26/17/10, 304 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Завтрак
    БЖУ 23/21/36, 426 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/22/63, 642 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Обед
    БЖУ 43/9/76, 552 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
  • Полдник
    БЖУ 39/11/74, 554 ккал
    Минтай на пару с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 28/3/13, 240 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Завтрак
    БЖУ 37/30/20, 499 ккал
    Шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • 2 завтрак
    БЖУ 48/9/73, 566 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Обед
    БЖУ 51/19/53, 590 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 40/12/73, 566 ккал
    Куриные колбаски с овощным соте и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 14/16/31, 336 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 37/16/37, 442 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/19/50, 556 ккал
    Запеканка с куриным суфле
  • Обед
    БЖУ 56/12/56, 566 ккал
    Куриное бедро с кашей из чечевицы
  • Полдник
    БЖУ 35/13/70, 534 ккал
    Морепродукты с салатом гуакамоле
  • Ужин
    БЖУ 25/18/8, 291 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Завтрак
    БЖУ 9/4/39, 231 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 49/13/58, 543 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Обед
    БЖУ 26/17/65, 505 ккал
    Лобио 
  • Полдник
    БЖУ 47/26/72, 701 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет 
  • Ужин
    БЖУ 37/18/37, 454 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 26/28/28, 474 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 41/14/60, 529 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Обед
    БЖУ 43/11/80, 576 ккал
    Гуляш с гречей
  • Полдник
    БЖУ 49/24/72, 680 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Ужин
    БЖУ 23/13/18, 278 ккал
    Торт с манго
  • Завтрак
    БЖУ 44/18/38, 482 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 32/13/51, 452 ккал
    Азу с рисом микс
  • Обед
    БЖУ 43/21/48, 558 ккал
    Кета со стручковой фасолью и пастой птитим
  • Полдник
    БЖУ 38/11/39, 406 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 40/9/64, 502 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом 
  • Завтрак
    БЖУ 44/22/20, 454 ккал
    ПП блины, фаршированные индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 60/16/77, 698 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Обед
    БЖУ 47/18/79, 672 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи и соусом
  • Полдник
    БЖУ 31/2/17, 300 ккал
    Салат Нисуаз
  • Ужин
    БЖУ 23/13/18, 278 ккал
    Торт с манго
  • Завтрак
    БЖУ 24/16/49, 444 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/16/70, 652 ккал
    Греча с котлетой из трех видов мяса
  • Обед
    БЖУ 52/12/72, 601 ккал
    Карбонара с куриным филе су-вид 
  • Полдник
    БЖУ 30/32/11, 469 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Ужин
    БЖУ 32/6/12, 228 ккал
    Творожная Шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 42/11/59, 527 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Обед
    БЖУ 65/28/61, 779 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом и бульон с лапшой и яйцом
  • Полдник
    БЖУ 48/13/66, 569 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 41/15/57, 509 ккал
    Индейка с гречей по-домашнему 
  • Завтрак
    БЖУ 32/14/45, 432 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 40/14/76, 616 ккал
    Ризотто с курицей
  • Обед
    БЖУ 43/23/16, 439 ккал
    Запеканка с индейкой
  • Полдник
    БЖУ 50/13/79, 623 ккал
    Митболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
  • Ужин
    БЖУ 11/9/28, 234 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Завтрак
    БЖУ 26/21/53, 510 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/13/68, 582 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Обед
    БЖУ 28/18/47, 436 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Полдник
    БЖУ 51/15/62, 597 ккал
    Цыпленок под морковью и сыром с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 19/14/28, 312 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Завтрак
    БЖУ 26/30/35, 525 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 46/13/62, 553 ккал
    Рис с овощами и говядиной
  • Обед
    БЖУ 46/15/61, 559 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Полдник
    БЖУ 39/12/68, 555 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 24/7/8, 184 ккал
    Творожное желе с соусом из черной смородины
  • Завтрак
    БЖУ 30/12/49, 422 ккал
    Каша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 55/13/77, 646 ккал
    Куринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Обед
    БЖУ 45/15/71, 603 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 32/24/42, 514 ккал
    Сендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
  • Ужин
    БЖУ 16/6/30, 243 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Завтрак
    БЖУ 23/20/22, 353 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 49/21/64, 705 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
  • Обед
    БЖУ 50/8/75, 569 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Полдник
    БЖУ 42/18/70, 626 ккал
    Кета с песто из рукколы и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 30/8/18, 260 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Завтрак
    БЖУ 36/32/43, 593 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/10/76, 566 ккал
    Говядина с перловкой и грибным соусом
  • Обед
    БЖУ 43/8/64, 494 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Полдник
    БЖУ 52/16/63, 570 ккал
    Cациви из индейки с гречей
  • Ужин
    БЖУ 7/14/40, 341 ккал
    Торт "Наполеон"
  • 2 завтрак
    БЖУ 41/24/74, 685 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
  • Завтрак
    БЖУ 26/18/66, 552 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • Обед
    БЖУ 17/16/45, 390 ккал
    Салат по-грузински
  • Полдник
    БЖУ 52/12/86, 652 ккал
    Курочка в травах с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 10/10/38, 282 ккал
    Торт "Медовый"
  • Завтрак
    БЖУ 34/38/45, 679 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 39/24/42, 530 ккал
    Люля-кебаб из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 30/11/62, 465 ккал
    Паста с цукини,песто и креветками
  • Полдник
    БЖУ 47/13/51, 523 ккал
    Куриное филе с полбой
  • Ужин
    БЖУ 7/14/40, 341 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Завтрак
    БЖУ 21/15/47, 422 ккал
    Овсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 39/10/64, 503 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Обед
    БЖУ 54/7/77, 584 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Полдник
    БЖУ 41/22/55, 572 ккал
    Отварная говядина с грибным соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 28/9/5, 213 ккал
    Творог с соусом
  • Завтрак
    БЖУ 27/14/48, 422 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/23/73, 679 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 39/10/69, 509 ккал
    Чашушули с гречей
  • Полдник
    БЖУ 42/15/71, 587 ккал
    Цыпленок в соусе на буром рисе
  • Ужин
    БЖУ 21/7/15, 210 ккал
    Сырники с манго
  • Завтрак
    БЖУ 30/12/48, 429 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 58/16/80, 710 ккал
    Суфле минтая с соусом из цветной капусты и спагетти
  • Обед
    БЖУ 28/19/59, 529 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 48/16/57, 554 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Ужин
    БЖУ 16/11/18, 246 ккал
    Торт Шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 26/24/35, 405 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/23/34, 542 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Обед
    БЖУ 50/20/74, 687 ккал
    Рыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 35/5/74, 482 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Ужин
    БЖУ 10/10/38, 282 ккал
    Торт "Медовый"
  • Завтрак
    БЖУ 25/30/38, 509 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 50/16/80, 667 ккал
    Биточки из индейки с сыром и зеленью
  • Обед
    БЖУ 37/11/30, 378 ккал
    Котлета из горбуши, с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Полдник
    БЖУ 51/11/62, 556 ккал
    Куриная грудка с морковью и сливочным шпинатом
  • Ужин
    БЖУ 49/14/18, 382 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Завтрак
    БЖУ 25/20/30, 403 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 52/12/84, 652 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Обед
    БЖУ 38/14/74, 579 ккал
    Рататуй из сезонных овощей
  • Полдник
    БЖУ 38/12/51, 454 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Ужин
    БЖУ 33/5/34, 324 ккал
    ПП чизкейк
  • Завтрак
    БЖУ 31/14/51, 458 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 43/27/74, 680 ккал
    Пастрома из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 45/4/57, 444 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Полдник
    БЖУ 50/15/58, 555 ккал
    Рис с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 16/10/18, 235 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Завтрак
    БЖУ 21/23/46, 495 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/13/62, 585 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Обед
    БЖУ 45/19/62, 588 ккал
    Индейка с овощами на пару и спагетти
  • Полдник
    БЖУ 44/9/70, 517 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами и булгуром
  • Ужин
    БЖУ 16/14/21, 259 ккал
    Торт "Морковный"
  • Завтрак
    БЖУ 21/21/43, 440 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи и Яичница с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/18/47, 570 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Обед
    БЖУ 33/19/59, 547 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 51/6/66, 525 ккал
    Овощное рагу с курицей
  • Ужин
    БЖУ 26/17/10, 304 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Завтрак
    БЖУ 27/12/46, 416 ккал
    Омлет по-индийски и Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 43/14/73, 582 ккал
    Курочка, запеченная с соусом и макаронами
  • Обед
    БЖУ 40/13/72, 555 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Полдник
    БЖУ 42/17/67, 587 ккал
    Горбуша с рисом микс и овощами
  • Ужин
    БЖУ 13/14/20, 276 ккал
    Творожные вафли
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/18/88, 727 ккал
    Курочка, запеченная с соусом и макаронами
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/19/76, 690 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Завтрак
    БЖУ 38/20/59, 565 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • Обед
    БЖУ 42/22/73, 665 ккал
    Индейка с пикантным халуми
  • Полдник
    БЖУ 59/11/62, 588 ккал
    Филе курочки с тимьяном и белой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 20/25/43, 487 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 33/23/83, 671 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • 2 завтрак
    БЖУ 52/30/93, 856 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
  • Обед
    БЖУ 22/13/57, 429 ккал
    Салат по-грузински
  • Полдник
    БЖУ 65/11/105, 782 ккал
    Курочка в травах с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 14/12/46, 352 ккал
    Торт "Медовый"
  • Завтрак
    БЖУ 27/21/72, 581 ккал
    Овсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 49/11/82, 630 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Обед
    БЖУ 67/9/96, 730 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Полдник
    БЖУ 51/28/69, 715 ккал
    Отварная говядина с грибным соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 35/11/7, 266 ккал
    Творог с соусом
  • Завтрак
    БЖУ 29/19/59, 533 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 73/19/84, 782 ккал
    Греча с котлетой из трех видов мяса
  • Обед
    БЖУ 62/14/86, 721 ккал
    Карбонара с куриным филе су-вид 
  • Полдник
    БЖУ 38/40/14, 586 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Ужин
    БЖУ 41/8/15, 286 ккал
    Творожная Шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 43/38/52, 712 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/12/91, 679 ккал
    Говядина с перловкой и грибным соусом
  • Обед
    БЖУ 52/10/77, 593 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Полдник
    БЖУ 62/19/76, 684 ккал
    Cациви из индейки с гречей
  • Ужин
    БЖУ 9/18/50, 427 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Завтрак
    БЖУ 37/29/43, 585 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/26/63, 710 ккал
    Запеканка с куриным суфле
  • Обед
    БЖУ 69/16/67, 709 ккал
    Куриное бедро с кашей из чечевицы
  • Полдник
    БЖУ 44/16/88, 667 ккал
    Морепродукты с салатом гуакамоле
  • Ужин
    БЖУ 32/23/10, 364 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Ужин
    БЖУ 36/4/20, 334 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Завтрак
    БЖУ 55/28/24, 569 ккал
    ПП блины, фаршированные индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 75/20/96, 871 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Обед
    БЖУ 59/23/99, 840 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи и соусом
  • Полдник
    БЖУ 38/14/21, 388 ккал
    Салат Нисуаз
  • Ужин
    БЖУ 28/16/22, 334 ккал
    Торт с манго
  • Завтрак
    БЖУ 39/17/56, 538 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 50/17/95, 770 ккал
    Ризотто с курицей
  • Обед
    БЖУ 54/29/20, 549 ккал
    Запеканка с индейкой
  • Полдник
    БЖУ 71/17/98, 834 ккал
    Митболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
  • Ужин
    БЖУ 13/13/33, 290 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Завтрак
    БЖУ 28/26/45, 533 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 55/29/79, 810 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Обед
    БЖУ 54/14/95, 716 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
  • Полдник
    БЖУ 49/14/92, 692 ккал
    Минтай на пару с рисом микс
  • Завтрак
    БЖУ 47/50/24, 744 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 40/16/63, 563 ккал
    Азу с рисом микс
  • Обед
    БЖУ 53/18/59, 628 ккал
    Кета со стручковой фасолью и пастой птитим
  • Полдник
    БЖУ 48/14/49, 508 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 50/11/78, 614 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом 
  • Ужин
    БЖУ 51/18/65, 605 ккал
    Индейка с гречей по-домашнему 
  • Завтрак
    БЖУ 53/14/73, 659 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Обед
    БЖУ 84/35/91, 1050 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом и бульон с лапшой и яйцом
  • Полдник
    БЖУ 58/16/76, 677 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой
  • Завтрак
    БЖУ 29/26/28, 442 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/27/80, 790 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
  • Обед
    БЖУ 63/10/94, 711 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Полдник
    БЖУ 53/22/87, 779 ккал
    Кета с песто из рукколы и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 35/14/20, 346 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Завтрак
    БЖУ 27/19/80, 591 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 57/18/70, 674 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Обед
    БЖУ 59/13/69, 636 ккал
    Фаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 46/17/69, 591 ккал
    Минтай под соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 29/20/40, 444 ккал
    Творожный маффин
  • Завтрак
    БЖУ 33/26/66, 637 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 59/16/86, 727 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Обед
    БЖУ 35/22/58, 546 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Полдник
    БЖУ 64/18/78, 746 ккал
    Цыпленок под морковью и сыром с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 24/17/36, 391 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Завтрак
    БЖУ 37/15/61, 528 ккал
    Каша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 69/17/96, 808 ккал
    Куринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Обед
    БЖУ 56/18/89, 753 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 40/30/52, 642 ккал
    Сендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
  • Ужин
    БЖУ 20/7/38, 304 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Завтрак
    БЖУ 34/17/59, 527 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/29/91, 849 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 48/13/87, 636 ккал
    Чашушули с гречей
  • Полдник
    БЖУ 52/19/89, 734 ккал
    Цыпленок в соусе на буром рисе
  • Ужин
    БЖУ 26/9/19, 263 ккал
    Сырники с манго
  • Завтрак
    БЖУ 11/5/49, 289 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/16/73, 679 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто
  • Обед
    БЖУ 31/21/81, 632 ккал
    Лобио
  • Полдник
    БЖУ 59/33/90, 876 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет
  • Ужин
    БЖУ 46/22/47, 568 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 32/38/43, 656 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 57/16/77, 692 ккал
    Рис с овощами и говядиной
  • Обед
    БЖУ 58/18/76, 699 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Полдник
    БЖУ 48/15/85, 694 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 31/8/9, 230 ккал
    Творожное желе с соусом из черной смородины
  • Завтрак
    БЖУ 27/28/57, 619 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 68/17/77, 732 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Обед
    БЖУ 57/24/77, 734 ккал
    Индейка с овощами на пару и спагетти
  • Полдник
    БЖУ 55/12/88, 646 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами и булгуром
  • Ужин
    БЖУ 20/18/26, 324 ккал
    Торт "Морковный"
  • Завтрак
    БЖУ 39/18/64, 572 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/34/93, 850 ккал
    Пастрома из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 56/5/71, 556 ккал
    Лапша с курочкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 62/18/73, 693 ккал
    Рис с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 20/13/22, 294 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Завтрак
    БЖУ 43/48/57, 848 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 50/23/74, 692 ккал
    Люля кебаб из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 37/14/78, 581 ккал
    Паста с цукини,песто и креветками
  • Полдник
    БЖУ 59/16/64, 654 ккал
    Куриное филе с полбой
  • Ужин
    БЖУ 9/18/50, 427 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Завтрак
    БЖУ 38/30/32, 542 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 53/24/54, 636 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Обед
    БЖУ 59/21/82, 782 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Полдник
    БЖУ 38/15/92, 652 ккал
    Биточки из щуки с бурым рисом
  • Ужин
    БЖУ 16/5/43, 285 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Завтрак
    БЖУ 35/34/35, 594 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/17/77, 663 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Обед
    БЖУ 53/14/101, 719 ккал
    Гуляш с гречей
  • Полдник
    БЖУ 61/29/91, 848 ккал
    Фитнес салат «Коктейль»
  • Ужин
    БЖУ 28/16/22, 334 ккал
    Торт с манго
  • Завтрак
    БЖУ 27/26/40, 502 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 64/29/43, 678 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Обед
    БЖУ 63/25/92, 859 ккал
    Рыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 43/7/92, 603 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Ужин
    БЖУ 14/12/46, 352 ккал
    Торт "Медовый"
  • Завтрак
    БЖУ 26/26/53, 550 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи и Яичница с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 70/22/59, 713 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Обед
    БЖУ 41/24/73, 683 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 63/8/83, 656 ккал
    Овощное рагу с курицей
  • Ужин
    БЖУ 33/22/13, 380 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/38/25, 624 ккал
    Шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • 2 завтрак
    БЖУ 60/11/91, 707 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Обед
    БЖУ 64/25/65, 745 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 50/15/91, 708 ккал
    Куриные колбаски с овощным соте и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 20/25/43, 487 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 32/38/46, 629 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 62/18/101, 820 ккал
    Биточки из индейки с сыром и зеленью
  • Обед
    БЖУ 46/14/38, 472 ккал
    Котлета из горбуши, с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Полдник
    БЖУ 64/14/70, 668 ккал
    Куриная грудка с морковью и сливочным шпинатом
  • Ужин
    БЖУ 54/28/22, 548 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Завтрак
    БЖУ 35/15/60, 524 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 70/22/96, 871 ккал
    Суфле минтая с соусом из цветной капусты и спагетти
  • Обед
    БЖУ 35/24/74, 661 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 59/21/72, 693 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Ужин
    БЖУ 26/18/22, 388 ккал
    Торт "Шарлотка"
  • Завтрак
    БЖУ 31/25/39, 503 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 64/20/106, 842 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Обед
    БЖУ 48/17/93, 723 ккал
    Рататуй из сезонных овощей
  • Полдник
    БЖУ 48/14/64, 567 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Ужин
    БЖУ 25/19/29, 385 ккал
    ПП чизкейк
  • Завтрак
    БЖУ 16/8/45, 319 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/7/15, 210 ккал
    Сырники с манго
  • Обед
    БЖУ 32/11/38, 370 ккал
    Паста с треской и грибами
  • Полдник
    БЖУ 26/7/29, 277 ккал
    Камбала с томатами и гречей
  • Ужин
    БЖУ 24/17/6, 277 ккал
    Салат цезарь с лососем
  • Завтрак
    БЖУ 7/2/37, 189 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/19, 152 ккал
    Торт "Двойной шоколад"
  • Обед
    БЖУ 40/24/20, 449 ккал
    Уха и морской окунь с миксом грибов и печёная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 39/12/45, 449 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 24/11/7, 245 ккал
    Салат с тунцом
  • Завтрак
    БЖУ 21/12/43, 373 ккал
    Сендвич с тунцом и яйцом и ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/11/24, 255 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Полдник
    БЖУ 21/14/26, 301 ккал
    Печёная скумбрия с картофелем в кожуре
  • Обед
    БЖУ 23/6/16, 221 ккал
    Филе палтуса в специях с соусом из броколли
  • Ужин
    БЖУ 22/9/8, 201 ккал
    Салат с овощами и креветками
  • Завтрак
    БЖУ 5/1/51, 225 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/13, 148 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 30/6/49, 449 ккал
    Спагетти с вонголе, в соусе биск
  • Полдник
    БЖУ 20/11/15, 236 ккал
    Том ям
  • Ужин
    БЖУ 43/11/4, 305 ккал
    Филе сибаса с соусом карри с терином из овощей
  • Завтрак
    БЖУ 18/17/13, 268 ккал
    Фитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/5/12, 166 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 29/10/60, 445 ккал
    Гребешки под картофельным соусом с печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 28/10/37, 361 ккал
    Паста с морепродуктами и песто
  • Ужин
    БЖУ 20/11/2, 195 ккал
    Горбуша с салатом из рукколы
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 24/18/13, 309 ккал
    Шпинатные вафли с неркой домашнего посола
  • Обед
    БЖУ 28/8/48, 377 ккал
    Паста с вялеными томатами,артишоками, креветками и вонголе
  • Полдник
    БЖУ 35/8/30, 336 ккал
    Панкейки из трески с зелёной чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 3/6/17, 125 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 22/17/51, 440 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с пюре из манго
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 26/12/4, 220 ккал
    Суфле из белой рыбы со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 10/11/24, 232 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 26/12/4, 220 ккал
    Стейк из осетра с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 16/13/20, 240 ккал
    ПП блинчики с минтаем и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/12/18, 242 ккал
    ПП чизкейк
  • Обед
    БЖУ 32/10/53, 426 ккал
    Диетические котлетки из красной рыбы с пюре из цветной капусты и гречей
  • Полдник
    БЖУ 17/5/5, 132 ккал
    Рататуй с ледяной рыбой
  • Ужин
    БЖУ 30/12/7, 255 ккал
    Китайский салат с креветками
  • Завтрак
    БЖУ 23/12/36, 338 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/7/22, 180 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 26/11/40, 380 ккал
    Ризотто с кальмаром
  • Полдник
    БЖУ 27/14/10, 275 ккал
    Запеканка с горбушей
  • Ужин
    БЖУ 2/10/15, 155 ккал
    Овощной салат
  • Завтрак
    БЖУ 27/15/8, 281 ккал
    ПП блины, фаршированные кетой
  • 2 завтрак
    БЖУ 26/6/7, 190 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 41/10/67, 526 ккал
    Спирали с мидиями и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 34/16/5, 300 ккал
    Хек с брокколи и яйцом пашот
  • Ужин
    БЖУ 20/7/9, 194 ккал
    Салат Нисуаз 
  • Завтрак
    БЖУ 17/13/37, 327 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Творожная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 34/10/49, 421 ккал
    Спагетти с котлетой из морского окуня
  • Полдник
    БЖУ 24/10/8, 220 ккал
    Пюре из цветной капусты и моркови с судаком
  • Ужин
    БЖУ 19/20/7, 293 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 14/12/18, 238 ккал
    Комплексный завтрак
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/9/5, 169 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 33/18/44, 466 ккал
    Суп-пюре грибной и запеканка с суфле из терпуга
  • Полдник
    БЖУ 373, 41/9/28 ккал
    Горбуша с кашей из чечевицы
  • Ужин
    БЖУ 23/7/10, 182 ккал
    Морепродукты с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/25, 147 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/6/16, 184 ккал
    Творожная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 30/5/28, 295 ккал
    Филе судака с зеленым перлотто
  • Полдник
    БЖУ 21/14/54, 422 ккал
    Лобио 
  • Ужин
    БЖУ 25/19/15, 333 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с сёмгой слабосолёной
  • Завтрак
    БЖУ 20/22/12, 329 ккал
    Яичница со шпинатом и творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/2/11, 80 ккал
    Суп-пюре из цветной капусты
  • Обед
    БЖУ 41/14/73, 579 ккал
    Сэндвич с лососем и филе трески с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 31/9/4, 228 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 22/5/3, 143 ккал
    Биточки из белой рыбы с паровыми овощами
  • Завтрак
    БЖУ 18/3/25, 212 ккал
    Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 3/1/25, 116 ккал
    Пастила яблочная
  • Обед
    БЖУ 55/17/47, 580 ккал
    Креветки в соусе том ям с бурым рисом и бульон с лапшой и яйцом
  • Полдник
    БЖУ 29/9/35, 321 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 16/9/5, 168 ккал
    Салат из овощей с осьминогом
  • Завтрак
    БЖУ 15/16/40, 377 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/9/13, 162 ккал
    Торт "Морковный"
  • Обед
    БЖУ 24/7/20, 244 ккал
    Краб-креветки запеченные в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 33/15/57, 483 ккал
    Хек с овощами на пару и гречей
  • Ужин
    БЖУ 27/3/13, 179 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 19/18/30, 355 ккал
    Каша пшеничная и омлет со сливочным соусом
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/2/10, 167 ккал
    Творожный сырник на льняной муке с соусом
  • Обед
    БЖУ 28/14/49, 397 ккал
    Спагетти с гребешком и сушеными томатами
  • Полдник
    БЖУ 30/6/8, 208 ккал
    Сибас с кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 26/8/8, 205 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 20/10/47, 355 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/2/11, 145 ккал
    Торт "Чёрный лес"
  • Обед
    БЖУ 25/19/26, 364 ккал
    Муксун на пару с овощами
  • Полдник
    БЖУ 28/8/39, 298 ккал
    Лапша с кетой терияки
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Завтрак
    БЖУ 15/16/40, 377 ккал
    Гречневая каша и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/9/13, 162 ккал
    Торт "Морковный"
  • Обед
    БЖУ 24/7/20, 244 ккал
    Краб-креветки запеченные в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 33/15/57, 483 ккал
    Хек с овощами на пару и гречей
  • Ужин
    БЖУ 27/3/13, 179 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 19/20/21, 344 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 4/8/22, 190 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 27/15/32, 369 ккал
    Люля-кебаб из терпуга с овощами и гречей
  • Полдник
    БЖУ 21/8/39, 314 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Ужин
    БЖУ 33/6/2, 206 ккал
    Судак со стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/3/29, 187 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Завтрак
    БЖУ 20/18/17, 303 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
  • Обед
    БЖУ 32/12/24, 333 ккал
    Картофельная запеканка с кетой
  • Полдник
    БЖУ 31/9/37, 363 ккал
    Креветки с песто, кус-кус, брокколи и цветной капустой
  • Ужин
    БЖУ 25/4/12, 176 ккал
    Биточки из щуки с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 14/15/21, 272 ккал
    Сливовый крамбл и яйцо с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт с манго
  • Обед
    БЖУ 25/18/46, 447 ккал
    Паста с лососем и песто
  • Полдник
    БЖУ 17/5/5, 132 ккал
    Рататуй с ледяной рыбой
  • Ужин
    БЖУ 28/16/11, 298 ккал
    Фитнес салат "Морской коктейль"
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/31, 386 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 29/7/31, 293 ккал
    Пикша с соусом строганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 10/10/20, 204 ккал
    Кукурузный суп с креветками
  • Ужин
    БЖУ 21/4/26, 225 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 41/7/31, 390 ккал
    Морской окунь с зеленой чечевицей и грибами
  • Полдник
    БЖУ 24/15/43, 411 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 214 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 26/8/5, 194 ккал
    Творог с соусом
  • Обед
    БЖУ 27/15/51, 453 ккал
    Лапша с овощами и лососем терияки
  • Полдник
    БЖУ 33/7/17, 248 ккал
    Суфле из белой рыбы с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 20/5/14, 186 ккал
    Котлета из палтуса с томатами
  • Завтрак
    БЖУ 9/10/33, 253 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 41/7/31, 390 ккал
    Морской окунь с зеленой чечевицей и грибами
  • Полдник
    БЖУ 24/15/43, 411 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 16/5/10, 152 ккал
    Окрошка на кефире
  • Завтрак
    БЖУ 18/18/21, 309 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 30/8/11, 233 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 31/7/54, 405 ккал
    Биточки из терпуга с сыром и зеленью
  • Полдник
    БЖУ 23/7/19, 236 ккал
    Котлета из горбуши с соусом терияки, брокколи и киноа
  • Ужин
    БЖУ 25/7/13, 215 ккал
    Сибас с морковью и сливочным шпинатом
  • Завтрак
    БЖУ 19/9/38, 301 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/7/11, 154 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 28/11/9, 250 ккал
    Суфле из минтая с цветной капустой
  • Полдник
    БЖУ 23/17/37, 398 ккал
    Креветки в кокосовом молоке со смесью риса
  • Ужин
    БЖУ 32/13/37, 385 ккал
    Шашлык из форели с грибами
  • Завтрак
    БЖУ 21/12/49, 383 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 10/11/21, 237 ккал
    Десерт из семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 311 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 15/19/14, 278 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 17/6/7, 150 ккал
    Лосось слабосолёный и свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 6/2/42, 206 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/19/10, 183 ккал
    Творожные вафли
  • Обед
    БЖУ 28/17/38, 405 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Зубатка под томатами и соусом, с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 31/13/34, 363 ккал
    Лосось под сливочно-икорным соусом с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 30/13/4, 251 ккал
    Горбуша с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/27, 364 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 5/10/28, 237 ккал
    Торт "Наполеон"
  • Обед
    БЖУ 32/4/41, 309 ккал
    Палтус с перловкой и грибным соусом
  • Ужин
    БЖУ 14/14/5, 204 ккал
    Салат с сыром
  • Полдник
    БЖУ 35/8/30, 326 ккал
    Рисовая лапша с креветками
  • Завтрак
    БЖУ 26/26/53, 550 ккал
    Гранола с финиками, шоколадом и ягодами годжи и Яичница с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 70/22/59, 713 ккал
    Индейка с грибами и зеленой чечевицей
  • Обед
    БЖУ 41/24/73, 683 ккал
    Лосось с икорным соусом и смесью риса
  • Полдник
    БЖУ 63/8/83, 656 ккал
    Овощное рагу с курицей
  • Ужин
    БЖУ 33/22/13, 380 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Завтрак
    БЖУ 35/15/56, 510 ккал
    Омлет по-индийски и Пшеничная каша
  • Обед
    БЖУ 50/16/90, 694 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Полдник
    БЖУ 52/21/84, 733 ккал
    Горбуша с рисом микс и овощами
  • Ужин
    БЖУ 17/19/25, 345 ккал
    Творожные вафли
  • Итого в день

    ккал

    БЖУ

Способы оплаты
Онлайн оплата
Оплата наличными или по терминалу курьеру
Оплату онлайн производить только после оформления заявки менеджером!
Подобрать меню

Выберите подходящие именно вам параметры для лучшего результата

Количество блюд в день
  • 5 разовое
  • 3 разовое
  • 3 разовое (офис)
Количество дней
c
1 доставка на дом
Способы оплаты
Онлайн оплата
Оплата наличными или по терминалу курьеру
Оплату онлайн производить только после оформления заявки менеджером!
Товары
Напитки
Торты
Сертификаты
160 руб.
1л
Морс Облепиха/имбирь
100 руб.
0,5л
Морс Облепиха/имбирь
160 руб.
1л
Компот из сухофруктов
100 руб.
0,5л
Компот из сухофруктов
160 руб.
1л
Морс Смородиновый
100 руб.
0,5л
Морс Смородиновый
160 руб.
1л
Морс Клубничный
100 руб.
0,5л
Морс Клубничный
1 800 руб.
1 кг
Торт "Медовик ПП"
1 800 руб.
1 кг
Торт "Наполеон ПП"
5 000 руб.
Сертификат 5000 рублей
3 000 руб.
Сертификат 3000 рублей
1 000 руб.
Сертификат 1000 рублей
Мой результат
Калькулятор калорий BB Food
Подберите себе меню и узнайте, какой будет результат

Пол

  • Мужской
  • Женский

Активность

  • Низкая
  • Фитнес до 3 раз в неделю
  • Фитнес 3-5 раз
  • Спорт чаще 5 раз в неделю

Цель

  • Похудеть
  • Быстро похудеть к дате
  • Не готовить
  • Набрать вес
Что такое BB Food?
Безопасный и правильный
результат
Разнообразное меню
ресторанного уровня
Свежие продукты
Технологичная
упаковка
Удобная доставка
(с 19-23 вторник, четверг, пятница, воскресенье)
Наш шеф Игорь Лысенко
15 лет ресторанного опыта

Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.

Смотреть меню
Наш шеф Игорь Лысенко
15 лет ресторанного опыта

Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.

Смотреть меню

BB FOOD — это готовое здоровое питание, разработанное профессиональным шеф-поваром. С доставкой еды на неделю вы можете забыть о походах в магазин, подсчете калорий, готовке и даже мытье посуды. Мы также позаботились о том, чтобы в наших блюдах были разные продукты. С BB FOOD вы экономите огромное количество времени — потратьте его на себя.

Правильное питание и физическая активность — вот всего два условия, чтобы обрести желаемую форму тела. Состав еды — это 80% результата. Ваше меню должно быть разнообразным, сбалансированным, в рамках заданной калорийности, а продукты — обязательно вкусными!

Как составить меню? Обозначить цель: похудение, набор веса, мышечный рост. Важно учитывать количество тренировок (включая занятия фитнесом и другие активности), а также вес и рост. По этим параметрам подбирается калорийность рациона. Выбирайте свою программу, оформляйте заказ и наслаждайтесь вкусной здоровой едой каждый день без хлопот!

Перезвоните мне

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с условиями политики обработки персональных данных.

Наверх