-
Минимум углеводовот 680 c1150 ккал
-
Фитнесот 730 c1400 ккал
-
Активот 800 c1800 ккал
-
На рельефот 830 c2400 ккал
-
На массуот 930 c3000 ккал
-
Рыбный сетот 1090 c1400 ккал
Программа предназначена для непродолжительного курса питания, рассчитана на достижения быстрого результата, подходит так же для спортсменов в период подготовки к соревнованиям.
Подходит для постоянного питания в обычном ритме и для снижения массы тела без активной физической нагрузки.
Предназначена для людей, набирающих массу и придающих рельеф телу, испытывающих постоянную физическую нагрузку.
Предназначена для постоянного питания, для придания рельефа и стабилизации массы тела, для людей с активной физической нагрузкой.
-
ЗавтракБЖУ 4/1/44, 196 ккалРисовая каша с курагой и черносливом
-
2 завтракБЖУ 11/6/14, 144 ккалТворожный маффин
-
ОбедБЖУ 16/11/14, 219 ккалТом ям
-
ПолдникБЖУ 32/9/17, 281 ккалСациви из курочки со спагетти
-
УжинБЖУ 29/174, 285 ккалИндейка под соусом
-
ЗавтракБЖУ 21/18/17, 303 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
2 завтракБЖУ 11/3/29, 187 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
2 завтракБЖУ 33/12/24, 328 ккалКартофельная запеканка с говядиной
-
ПолдникБЖУ 29/10/15, 268 ккалКуриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
-
УжинБЖУ 25/4/12, 176 ккалБиточки из белой рыбы с соусом из тыквы
-
ЗавтракБЖУ 16/9/24, 242 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
2 завтракБЖУ 10/11/21, 237 ккалДесерт из манго, семян чиа и кокосового молока
-
ОбедБЖУ 25/12/23, 311 ккалСливочная паста с кетой
-
ПолдникБЖУ 15/19/14, 278 ккалОвощи на гриле с пикантным халуми
-
УжинБЖУ 23/8/7, 197 ккалФиле курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
-
ЗавтракБЖУ 12/10/20, 214 ккалОткрытый сендвич с хумусом и яйцом
-
2 завтракБЖУ 13/8/18, 193 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 26/8/27, 277 ккалЛапша с индейкой и овощами
-
ПолдникБЖУ 31/6/17, 249 ккалКуриные отбивные с морковью и бобами мунг
-
УжинБЖУ 21/17/6, 258 ккалОтварная говядина с овощным салатом
-
ЗавтракБЖУ 19/9/15, 219 ккалКаша пшеничная и фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 14/9/19, 218 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 25/12/26, 313 ккалСпагетти болоньезе
-
ПолдникБЖУ 30/7/16, 248 ккалКуриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
-
УжинБЖУ 26/8/8, 205 ккалМинтай на пару с брокколи
-
ЗавтракБЖУ 25/19/18, 356 ккалШпинатный блин с семгой домашнего посола и Салат с яйцом и авокадо
-
2 завтракБЖУ 15/13/11, 220 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 18/8/33, 271 ккалПаста с вялеными томатами и артишоками
-
ПолдникБЖУ 24/13/15, 271 ккалПанкейки из индейки с зеленой чечевицей
-
УжинБЖУ 3/6/17, 125 ккалЛистья салата с полбой и малиновой заправкой
-
ЗавтракБЖУ 16/6/16, 179 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 17/9/5, 169 ккалТворожное-кокосовая панна кота
-
ОбедБЖУ 32/15/37, 409 ккалСуп-пюре и Запеканка с куриным суфле
-
ПолдникБЖУ 29/6/1, 184 ккалГорбуша, запеченная под овощами с сыром
-
УжинБЖУ 25/7/8, 193 ккалКурочка в травах с салатом гуакамоле
-
ЗавтракБЖУ 6/3/25, 152 ккалКаша овсяная с ягодами
-
2 завтракБЖУ 18/6/18, 193 ккалЯблочная шарлотка
-
ОбедБЖУ 34/8/16, 278 ккалДиетические куриные котлетки с зеленым перлотто
-
ПолдникБЖУ 10/7/27, 211 ккалЛобио
-
УжинБЖУ 26/15/12, 286 ккалСалат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет
-
ЗавтракБЖУ 17/12/25, 272 ккалСливовый крамбл и фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 14/8/11, 174 ккалТорт "Пряная вишня"
-
БЖУ 25/9/24, 279 ккалМясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
-
ПолдникБЖУ 26/7/15, 227 ккалГуляш
-
УжинБЖУ 21/15/11, 258 ккалФитнес салат «Коктейль»
-
ЗавтракБЖУ 26/9/28, 288 ккалЯичница со шпинатом и Творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 4/2/11, 80 ккалСуп-пюре из цветной капусты
-
ОбедБЖУ 32/11/37, 378 ккалКлаб-сендвич с куриной грудкой и Азу с рисом микс
-
ПолдникБЖУ 31/9/4, 228 ккалКета со стручковой фасолью
-
УжинБЖУ 22/8/5, 181 ккалБиточки из индейки с паровыми овощами
-
ЗавтракБЖУ 10/7/33, 235 ккалПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 14/8/11, 174 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 31/10/23, 307 ккалСпагетти с куриным филе и соусом карри
-
ПолдникБЖУ 29/16/4, 272 ккалСочный рубленый бифштекс с брокколи
-
УжинБЖУ 20/7/9, 194 ккалСалат Нисуаз
-
ЗавтракБЖУ 12/10/20, 224 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 23/2/10, 148 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ОбедБЖУ 34/10/20, 305 ккалСпагетти с котлетой из трех видов мяса
-
ПолдникБЖУ 20/6/9, 174 ккалПюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид
-
УжинБЖУ 19/20/7, 293 ккалСалат с паровым лососем
-
ЗавтракБЖУ 23/10/33, 328 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
2 завтракБЖУ 15/13/11, 220 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 19/10/14, 229 ккалГовядина в соусе том ям на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 26/8/19, 251 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
УжинБЖУ 21/13/4, 227 ккалСалат из овощей с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 21/11/22, 270 ккалОмлет с красной рыбой с ячкой на молоке
-
2 завтракБЖУ 9/7/22, 180 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ОбедБЖУ 29/8/26, 302 ккалОякодон на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 27/8/16, 239 ккалКазан-кебаб из индейки с гречкой
-
УжинБЖУ 19/10/11, 212 ккалСалат с морепродуктами
-
ЗавтракБЖУ 12/12/8, 197 ккалПП яйцо бенедикт
-
2 завтракБЖУ 17/11/24, 255 ккалПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
-
ОбедБЖУ 31/11/10, 260 ккалЛенивые голубцы из курицы и говядины
-
ПолдникБЖУ 18/5/13, 165 ккалШашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
-
УжинБЖУ 28/10/4, 220 ккалСалат с цыпленком и овощами
-
ЗавтракБЖУ 12/14/18, 243 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 6/7/22, 146 ккалСуп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
-
ОбедБЖУ 36/9/32, 356 ккалРис с овощами и курицей
-
ПолдникБЖУ 22/7/8, 186 ккалКета с печеными овощами
-
УжинБЖУ 19/8/7, 170 ккалОвощное рагу с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 5/2/30, 154 ккалКаша пшенная с тыквой
-
2 завтракБЖУ 13/9/11, 194 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 44/21/19, 441 ккалУха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
-
ПолдникБЖУ 35/7/2, 215 ккалРыбные зразы под овощами
-
УжинБЖУ 20/16/7, 249 ккалСалат Ташкент
-
ЗавтракБЖУ 18/17/13, 268 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 19/5/12, 166 ккалСырники на кукурузной муке
-
ОбедБЖУ 31/15/9, 292 ккалИндейка под сырным соусом и печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 30/4/26, 258 ккалКурица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
-
УжинБЖУ 20/13/2, 212 ккалКета с салатом из рукколы и сельдерея
-
ЗавтракБЖУ 21/20/27, 364 ккалЯичница с грибами и Гранола с йогуртом
-
2 завтракБЖУ 13/8/9, 159 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 24/6/17, 215 ккалГовядина с перловкой и грибами
-
ПолдникБЖУ 34/8/21, 292 ккалРисовая лапша с курицей и креветками
-
УжинБЖУ 18/11/5, 190 ккалСалат овощной с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 19/16/30, 345 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
2 завтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 28/16/27, 363 ккалБифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 10/11/24, 232 ккалСалат по-грузински
-
УжинБЖУ 35/9/8, 249 ккалКурочка в травах с овощами
-
ЗавтракБЖУ 19/20/21, 350 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 13/8/9, 159 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 26/10/11, 233 ккалЛюля-кебаб из индейки с печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 14/8/24, 220 ккалПаста с цукини, песто и креветками
-
УжинБЖУ 29/6/2, 188 ккалСудак со стручковой фасолью
-
ЗавтракБЖУ 6/3/34, 188 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 18/9/7, 180 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 33/11/13, 284 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
-
ПолдникБЖУ 19/16/18, 294 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 6/9/15, 174 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 14/8/28, 241 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 18/7/10, 178 ккалСырники с манго
-
ОбедБЖУ 30/14/23, 338 ккалПаста с индейкой и грибами
-
ПолдникБЖУ 23/11/5, 215 ккалСалат с говядиной
-
УжинБЖУ 32/8/4, 225 ккалЦезарь с курочкой
-
ЗавтракБЖУ 15/8/20, 210 ккалЯчневая каша с клубничным соусом и Омлет с зеленью
-
2 завтракБЖУ 13/9/11, 194 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 29/10/9, 248 ккалКуриное суфле с цветной капустой
-
ПолдникБЖУ 23/17/37, 398 ккалКурица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
-
УжинБЖУ 24/12/3, 214 ккалШашлык из индейки с овощами
-
ЗавтракБЖУ 21/20/31, 386 ккалХумус и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 24/2/12, 164 ккалТворожно-абрикосовый крем
-
ОбедБЖУ 32/14/18, 323 ккалБефстроганов с печеным картофелем
-
ПолдникБЖУ 3/5/11, 95 ккалОвощной суп
-
УжинБЖУ 18/4/6, 123 ккалБелая рыба с томатным соусом и оливками
-
ЗавтракБЖУ 18/18/21, 309 ккалСалат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
-
2 завтракБЖУ 31/9/12, 245 ккалХачапури с зеленью
-
ОбедБЖУ 24/7/1, 170 ккалЗразы из индейки с сыром и зеленью
-
ПолдникБЖУ 24/6/13, 206 ккалЗаливной пирог с красной рыбой
-
УжинБЖУ 32/6/20, 262 ккалКуриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
-
ЗавтракБЖУ 16/13/20, 252 ккалПП блинчики с индейкой и грибами
-
2 завтракБЖУ 16/12/18, 242 ккалПП чизкейк с бананами
-
ОбедБЖУ 25/9/13, 235 ккалДиетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты
-
ПолдникБЖУ 19/10/11, 211 ккалРататуй из сезонных овощей с говядиной
-
УжинБЖУ 25/12/7, 232 ккалКитайский салат с цыпленком гриль
-
ЗавтракБЖУ 16/9/22, 230 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 12/7/14, 170 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 25/12/23, 290 ккалПастрома из индейки с овощами
-
ПолдникБЖУ 27/2/27, 237 ккалЛапша с курочкой и овощами
-
УжинБЖУ 21/6/6, 165 ккалЦезарь с креветками
-
ЗавтракБЖУ 18/28/16, 408 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 31/5/5, 192 ккалКурица в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 26/8/5, 198 ккалИндейка с овощами на пару
-
УжинБЖУ 27/5/13, 195 ккалКальмар гриль с печеными овощами
-
ЗавтракБЖУ 6/3/34, 188 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 18/9/7, 180 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 33/11/13, 284 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
-
ПолдникБЖУ 19/16/18, 294 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 6/9/15, 174 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 4/1/28, 138 ккалПшеничная каша
-
2 завтракБЖУ 12/7/14, 170 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 33/13/32, 362 ккалСуп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом
-
ПолдникБЖУ 24/9/21, 258 ккалПерцы, фаршированные индейкой, с булгуром
-
УжинБЖУ 30/13/4, 251 ккалКета с овощами
-
ЗавтракБЖУ 5/1/52, 230 ккалРисовая каша с курагой и черносливом и Омлет с зеленью и сыром
-
БЖУ 11/6/14, 144 ккалТворожный маффин
-
ОбедБЖУ 23/12/14, 253 ккалТом ям
-
ПолдникБЖУ 38/10/46, 426 ккалСациви из курочки с спагетти
-
УжинБЖУ 29/17/8, 301 ккалИндейка под соусом с изюмом
-
ЗавтракБЖУ 21/18/17, 303 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
2 завтракБЖУ 11/3/29, 187 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
ОбедБЖУ 33/12/24, 328 ккалКартофельная запеканка с говядиной
-
ПолдникБЖУ 38/11/57, 495 ккалКуриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
-
УжинБЖУ 25/4/12, 176 ккалБиточки из белой рыбы с соусом из тыквы
-
ЗавтракБЖУ 21/12/49, 383 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
2 завтракБЖУ 10/11/21, 237 ккалДесерт из манго, семян чиа и кокосового молока
-
ОбедБЖУ 25/12/23, 311 ккалСливочная паста с кетой
-
ПолдникБЖУ 15/19/14, 278 ккалОвощи на гриле с пикантным халуми
-
УжинБЖУ 23/8/7, 197 ккалФиле курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
-
ЗавтракБЖУ 12/10/20, 214 ккалОткрытый сендвич с хумусом и яйцом
-
ПолдникБЖУ 34/8/24, 293 ккалКуриные отбивные с морковью и бобами мунг
-
ОбедБЖУ 30/8/49, 387 ккалЛапша с индейкой и овощами
-
УжинБЖУ 21/17/6, 258 ккалОтварная говядина с овощным салатом
-
2 завтракБЖУ 14/9/19, 218 ккалТорт "Прага"
-
ЗавтракБЖУ 24/10/37, 330 ккалКаша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 14/9/19, 218 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 31/14/54, 473 ккалСпагетти болоньезе
-
ПолдникБЖУ 30/7/16, 248 ккалКуриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
-
УжинБЖУ 26/8/8, 205 ккалМинтай на пару с брокколи
-
ЗавтракБЖУ 25/19/18, 356 ккалШпинатный блин с семгой домашнего посола и Салат с яйцом и авокадо
-
2 завтракБЖУ 15/13/11, 220 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 28/8/48, 377 ккалПаста с вялеными томатами и артишоками
-
ПолдникБЖУ 31/13/31, 364 ккалПанкейки из индейки с зеленой чечевицей
-
УжинБЖУ 3/6/17, 125 ккалЛистья салата с полбой и малиновой заправкой
-
ЗавтракБЖУ 16/6/16, 179 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 17/9/5, 169 ккалТворожное-кокосовая панна кота
-
ОбедБЖУ 33/15/44, 441 ккалСуп-пюре и Запеканка с куриным суфле
-
ПолдникБЖУ 41/9/28, 373 ккалГорбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
-
УжинБЖУ 25/7/8, 193 ккалКурочка в травах с салатом гуакамоле
-
ЗавтракБЖУ 6/3/25, 152 ккалКаша овсяная с ягодами
-
2 завтракБЖУ 18/6/18, 193 ккалЯблочная шарлотка
-
ОбедБЖУ 37/10/30, 355 ккалДиетические куриные котлетки с зеленым перлотто
-
ПолдникБЖУ 21/14/54, 422 ккалЛобио
-
УжинБЖУ 26/15/12, 286 ккалСалат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет
-
ЗавтракБЖУ 17/12/25, 272 ккалСливовый крамбл и фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 14/8/11, 174 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 33/13/47, 433 ккалМясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
-
ПолдникБЖУ 26/7/15, 227 ккалГуляш
-
УжинБЖУ 21/15/11, 258 ккалФитнес салат «Коктейль»
-
ЗавтракБЖУ 26/9/28, 288 ккалЯичница со шпинатом и Творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 4/2/11, 80 ккалСуп-пюре из цветной капусты
-
ОбедБЖУ 48/15/78, 642 ккалКлаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом и Азу с рисом микс
-
ПолдникБЖУ 31/12/4, 250 ккалКета со стручковой фасолью
-
УжинБЖУ 22/8/5, 181 ккалБиточки из индейки с паровыми овощами
-
ЗавтракБЖУ 10/7/33, 235 ккалПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 14/8/11, 174 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 42/14/67, 552 ккалСпагетти с куриным филе и соусом карри
-
ПолдникБЖУ 34/19/5, 326 ккалСочный рубленый бифштекс с брокколи
-
УжинБЖУ 20/7/9, 194 ккалСалат Нисуаз
-
ЗавтракБЖУ 17/13/37, 327 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 23/2/10, 148 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ОбедБЖУ 40/11/49, 449 ккалСпагетти с котлетой из трех видов мяса
-
ПолдникБЖУ 20/6/9, 174 ккалПюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид
-
УжинБЖУ 19/20/7, 293 ккалСалат с паровым лососем
-
ЗавтракБЖУ 23/10/33, 328 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
2 завтракБЖУ 15/13/11, 220 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 22/11/41, 362 ккалГовядина в соусе том ям на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 29/9/35, 321 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
УжинБЖУ 21/13/4, 227 ккалСалат из овощей с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 23/12/36, 338 ккалОмлет с красной рыбой с ячкой на молоке
-
2 завтракБЖУ 9/7/22, 180 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ОбедБЖУ 31/9/41, 377 ккалОякодон на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 31/9/37, 338 ккалКазан-кебаб из индейки с гречкой
-
УжинБЖУ 17/10/11, 212 ккалСалат с морепродуктами
-
ЗавтракБЖУ 19/14/44, 380 ккалПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 17/11/24, 255 ккалПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
-
ОбедБЖУ 33/11/23, 320 ккалЛенивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
-
ПолдникБЖУ 19/6/24, 214 ккалШашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
-
УжинБЖУ 33/11/5, 243 ккалСалат с цыпленком и овощами
-
ЗавтракБЖУ 13/15/15, 255 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 6/7/22, 146 ккалСуп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
-
ОбедБЖУ 47/14/65, 564 ккалРис с овощами и курицей
-
ПолдникБЖУ 28/9/23, 279 ккалКета с печеными овощами и нутом
-
УжинБЖУ 19/8/7, 170 ккалОвощное рагу с индейкой
-
2 завтракБЖУ 17/12/14, 252 ккалТорт Шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 7/2/37, 189 ккалКаша пшенная с тыквой
-
ОбедБЖУ 44/21/19, 441 ккалУха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
-
ПолдникБЖУ 39/12/45, 449 ккалРыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
-
УжинБЖУ 20/16/7, 249 ккалСалат Ташкент
-
ЗавтракБЖУ 18/17/13, 268 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 19/5/12, 166 ккалСырники на кукурузной муке
-
ОбедБЖУ 39/18/46, 483 ккалИндейка под сырным соусом и печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 33/5/41, 330 ккалКурица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
-
УжинБЖУ 20/13/2, 212 ккалКета с салатом из рукколы и сельдерея
-
ЗавтракБЖУ 21/20/27, 364 ккалЯичница с грибами и Гранола с йогуртом
-
2 завтракБЖУ 13/8/9, 159 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 33/8/40, 346 ккалГовядина с перловкой и грибами
-
ПолдникБЖУ 35/9/38, 361 ккалРисовая лапша с курицей и креветками
-
УжинБЖУ 18/11/5, 190 ккалСалат овощной с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 22/17/51, 440 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
2 завтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 28/16/27, 363 ккалБифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 10/11/24, 232 ккалСалат по-грузински
-
УжинБЖУ 35/8/8, 241 ккалКурочка в травах с овощами
-
ЗавтракБЖУ 19/20/21, 350 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 17/10/12, 207 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 31/12/38, 365 ккалЛюля кебаб из индейки с печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 21/9/39, 313 ккалПаста с цукини, песто и креветками
-
УжинБЖУ 33/6/2, 206 ккалСудак со стручковой фасолью
-
ЗавтракБЖУ 6/3/34, 188 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 18/9/7, 180 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 34/10/30, 341 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 23/17/47, 430 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 6/9/15, 174 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 17/9/46, 322 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 18/7/10, 178 ккалСырники с манго
-
ПолдникБЖУ 28/12/29, 322 ккалЧашашули с гречей
-
ОбедБЖУ 33/15/38, 411 ккалПаста с индейкой и грибами
-
УжинБЖУ 32/9/4, 232 ккалЦезарь с курочкой
-
ЗавтракБЖУ 19/9/38, 301 ккалЯчневая каша и Омлет с зеленью
-
2 завтракБЖУ 17/12/14, 252 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 29/10/9, 248 ккалКуриное суфле с цветной капустой
-
ПолдникБЖУ 23/17/37, 398 ккалКурица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
-
УжинБЖУ 32/14/37, 385 ккалШашлык из индейки с луком и сладким перцем
-
ЗавтракБЖУ 21/20/31, 386 ккалХумус и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 24/2/12, 164 ккалТворожно-абрикосовый крем
-
ОбедБЖУ 33/15/31, 379 ккалБефстроганов с печеным картофелем
-
ПолдникБЖУ 3/5/11, 95 ккалОвощной суп
-
УжинБЖУ 25/4/42, 306 ккалПаста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
-
ЗавтракБЖУ 18/18/21, 309 ккалСалат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
-
2 завтракБЖУ 30/8/11, 233 ккалХачапури с зеленью
-
ОбедБЖУ 34/12/53, 447 ккалЗразы из индейки с сыром и зеленью
-
УжинБЖУ 32/6/20, 262 ккалКуриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
-
ПолдникБЖУ 24/8/13, 222 ккалЗаливной пирог с красной рыбой
-
ЗавтракБЖУ 16/13/20, 252 ккалПП блинчики с индейкой и грибами
-
2 завтракБЖУ 16/12/18, 242 ккалПП чизкейк с бананами
-
ОбедБЖУ 34/8/54, 407 ккалДиетические куриные котлетки с пюре из цветной капуты и гречей
-
ПолдникБЖУ 23/12/12, 238 ккалРататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
-
УжинБЖУ 30/12/7, 255 ккалКитайский салат с цыпленком гриль
-
ЗавтракБЖУ 21/11/48, 370 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 12/7/14, 170 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 25/12/23, 290 ккалПастрома из индейки с овощами
-
ПолдникБЖУ 31/3/50, 346 ккалЛапша с курочкой и овощами
-
УжинБЖУ 21/6/6, 165 ккалЦезарь с креветками
-
ЗавтракБЖУ 22/32/17, 461 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 31/5/5, 192 ккалКурица в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 35/14/46, 429 ккалИндейка с овощами на пару и гречей
-
УжинБЖУ 27/5/13, 195 ккалКальмар гриль с печеными овощами
-
ЗавтракБЖУ 6/3/34, 188 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 18/9/7, 180 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 34/10/30, 341 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 20/16/40, 376 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 6/9/15, 174 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 6/2/42, 206 ккалПшеничная каша
-
2 завтракБЖУ 12/7/14, 170 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 34/13/39, 398 ккалСуп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
-
ПолдникБЖУ 29/9/43, 361 ккалПерцы, фаршированные индейкой с булгуром
-
УжинБЖУ 31/13/5, 252 ккалКета с рисом микс и овощами
-
ЗавтракБЖУ 7/1/66, 296 ккалРисовая каша с курагой и черносливом и Омлет с зеленью и сыром
-
2 завтракБЖУ 13/7/17, 184 ккалТворожный маффин
-
ОбедБЖУ 49/13/60, 553 ккалСациви из курочки со спагетти
-
ПолдникБЖУ 30/15/18, 329 ккалСуп Том ям
-
УжинБЖУ 38/22/10, 391 ккалИндейка под соусом с изюмом
-
ЗавтракБЖУ 27/23/22, 394 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
2 завтракБЖУ 14/4/38, 243 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
ОбедБЖУ 43/15/31, 426 ккалКартофельная запеканка с говядиной
-
ПолдникБЖУ 49/14/74, 642 ккалКуриное филе с песто, кус-кус с морковью и молодым горошком
-
УжинБЖУ 33/5/16, 229 ккалБиточки из белой рыбы с соусом из тыквы
-
ЗавтракБЖУ 27/16/63, 508 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
2 завтракБЖУ 13/15/28, 308 ккалДесерт из манго, семян чиа и кокосового молока
-
ОбедБЖУ 37/17/49, 509 ккалСливочная паста с кетой
-
ПолдникБЖУ 20/24/18, 362 ккалОвощи на гриле с пикантным халуми
-
УжинБЖУ 30/11/10, 257 ккалФиле курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
-
ЗавтракБЖУ 13/11/29, 266 ккалОткрытый сендвич с хумусом и яйцом
-
2 завтракБЖУ 16/10/23, 251 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 39/10/64, 503 ккалЛапша с индейкой и овощами
-
ПолдникБЖУ 44/9/31, 380 ккалКуриные отбивные с морковью и бобами мунг
-
УжинБЖУ 28/22/7, 335 ккалОтварная говядина с овощным салатом
-
ЗавтракБЖУ 30/14/48, 434 ккалКаша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 16/10/23, 251 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 40/19/70, 615 ккалСпагетти болоньезе
-
ПолдникБЖУ 39/7/21, 301 ккалКуриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
-
УжинБЖУ 35/10/11, 267 ккалМинтай на пару с брокколи
-
ЗавтракБЖУ 32/24/23, 463 ккалшпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
-
2 завтракБЖУ 19/17/14, 286 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 37/11/62, 490 ккалПаста с вялеными томатами и артишоками
-
ПолдникБЖУ 40/17/39, 473 ккалПанкейки из индейки с зеленой чечевицей
-
УжинБЖУ 4/7/23, 162 ккалЛистья салата с полбой и малиновой заправкой
-
ЗавтракБЖУ 21/8/20, 232 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 22/12/7, 219 ккалТворожно-кокосовая панна кота
-
ОбедБЖУ 43/19/57, 574 ккалСуп-пюре грибной и Запеканка с куриным суфле
-
ПолдникБЖУ 54/12/36, 485 ккалГорбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
-
УжинБЖУ 33/9/10, 250 ккалКурочка в травах с салатом гуакамоле
-
ЗавтракБЖУ 7/4/32, 194 ккалКаша овсяная с ягодами и Яичница с зеленью
-
2 завтракБЖУ 21/8/20, 239 ккалЯблочная шарлотка
-
ОбедБЖУ 45/11/39, 433 ккалДиетические куриные котлетки с зеленым перлотто
-
ПолдникБЖУ 27/18/70, 548 ккалЛобио
-
УжинБЖУ 33/19/16, 372 ккалСалат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет
-
ЗавтракБЖУ 22/16/28, 337 ккалСливовый крамбл и Фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 18/10/14, 226 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 43/17/60, 562 ккалМясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
-
ПолдникБЖУ 34/10/19, 295 ккалГуляш
-
УжинБЖУ 27/20/14, 336 ккалФитнес салат "Коктейль"
-
ЗавтракБЖУ 34/11/36, 374 ккалЯичница со шпинатом и Творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 5/3/15, 103 ккалСуп пюре из цветной капусты
-
ОбедБЖУ 62/20/101, 835 ккалКлаб-сендвич с куриной грудкой и Азу с рисом микс
-
ПолдникБЖУ 40/12/5, 296 ккалКета со стручковой фасолью
-
УжинБЖУ 29/11/6, 236 ккалБиточки из индейки с паровыми овощами
-
ЗавтракБЖУ 13/10/42, 305 ккалПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 18/10/14, 226 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 53/17/87, 715 ккалСпагетти с куриным филе и соусом карри
-
ПолдникБЖУ 44/24/7, 423 ккалСочный рубленый бифштекс с брокколи
-
УжинБЖУ 26/9/12, 253 ккалСалат Нисуаз
-
ЗавтракБЖУ 21/16/47, 421 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 30/3/13, 189 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ОбедБЖУ 51/14/63, 584 ккалСпагетти с котлетой из трех видов мяса
-
ПолдникБЖУ 26/7/11, 215 ккалПюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид
-
УжинБЖУ 25/26/9, 381 ккалСалат с паровым лососем
-
ЗавтракБЖУ 30/12/44, 426 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
ОбедБЖУ 28/14/53, 470 ккалГовядина в соусе том ям с бурым рисом
-
2 завтракБЖУ 19/17/14, 286 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ПолдникБЖУ 37/11/45, 417 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
УжинБЖУ 28/18/5, 295 ккалСалат из овощей с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 35/17/47, 490 ккалОмлет с красной рыбой и Ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 11/9/28, 234 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ОбедБЖУ 40/11/53, 491 ккалОякодон на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 40/11/48, 439 ккалКазан-кебаб из индейки с гречкой
-
УжинБЖУ 24/13/14, 275 ккалСалат с морепродуктами
-
ЗавтракБЖУ 25/18/56, 494 ккалПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 22/14/31, 332 ккалПП блины с творожным чиз-кейком и яблочным пюре
-
ОбедБЖУ 42/14/29, 416 ккалЛенивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
-
ПолдникБЖУ 24/7/31, 277 ккалШашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
-
УжинБЖУ 39/12/6, 282 ккалСалат с цыпленком и овощами
-
ЗавтракБЖУ 17/19/20, 331 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 8/9/28, 189 ккалСуп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
-
ОбедБЖУ 60/17/84, 733 ккалРис с овощами и курицей
-
ПолдникБЖУ 32/9/22, 305 ккалКета с печеными овощами и нутом
-
УжинБЖУ 24/10/9, 221 ккалОвощное рагу с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 9/3/48, 245 ккалКаша пшенная с тыквой
-
2 завтракБЖУ 21/15/18, 310 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 57/27/25, 573 ккалУха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
-
ПолдникБЖУ 54/12/58, 566 ккалРыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
-
УжинБЖУ 26/20/9, 324 ккалСалат Ташкент
-
ЗавтракБЖУ 24/22/17, 349 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 25/6/13, 205 ккалСырники на кукурузной муке
-
ОбедБЖУ 50/23/59, 628 ккалИндейка под сырным соусом и печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 43/6/52, 429 ккалКурица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
-
УжинБЖУ 26/15/3, 254 ккалКета с салатом из рукколы и сельдерея
-
ЗавтракБЖУ 28/26/38, 499 ккалЯичница с грибами и Гранола с йогуртом
-
2 завтракБЖУ 17/10/12, 207 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 42/10/52, 450 ккалГовядина с перловкой и грибами
-
ПолдникБЖУ 45/11/49, 469 ккалРисовая лапша с курицей и креветками
-
УжинБЖУ 23/14/6, 247 ккалСалат овощной с индейкой
-
ЗавтракБЖУ 28/22/65, 568 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
2 завтракБЖУ 9/8/30, 229 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 36/20/35, 471 ккалБифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 12/15/31, 302 ккалСалат по-грузински
-
УжинБЖУ 45/10/10, 313 ккалКурочка в травах с овощами
-
ЗавтракБЖУ 8/4/44, 244 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 23/11/9, 230 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 47/10/45, 459 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 32/20/62, 560 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 8/12/20, 227 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 25/26/28, 455 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 17/10/12, 207 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 40/15/49, 478 ккалЛюля-кебаб из индейки с печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 27/11/51, 406 ккалПаста с цукини, песто и креветками
-
УжинБЖУ 43/8/4, 268 ккалСудак со стручковой фасолью
-
ЗавтракБЖУ 21/11/59, 419 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 24/9/13, 232 ккалСырники с манго
-
ОбедБЖУ 43/19/50, 534 ккалПаста с индейкой и грибами
-
ПолдникБЖУ 36/16/38, 430 ккалЧашашули с гречей
-
УжинБЖУ 42/12/5, 301 ккалЦезарь с курочкой
-
ЗавтракБЖУ 24/11/49, 391 ккалЯчневая каша и Омлет с зеленью
-
2 завтракБЖУ 21/15/18, 310 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 38/13/11, 315 ккалКуриное суфле с цветной капустой
-
ПолдникБЖУ 30/22/48, 517 ккалКурица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
-
УжинБЖУ 41/17/48, 500 ккалШашлык из индейки с луком, сладким перцем
-
ЗавтракБЖУ 27/26/40, 502 ккалХумус и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 31/3/16, 213 ккалТворожно-абрикосовый крем
-
ОбедБЖУ 43/19/40, 493 ккалБефстроганов с печеным картофелем
-
ПолдникБЖУ 4/6/14, 123 ккалОвощной суп
-
УжинБЖУ 32/6/55, 395 ккалПаста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
-
ЗавтракБЖУ 23/23/27, 401 ккалСалат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
-
2 завтракБЖУ 39/10/14, 303 ккалХачапури с зеленью
-
ОбедБЖУ 45/11/70, 559 ккалЗразы из индейки с сыром и зеленью
-
ПолдникБЖУ 31/7/17, 265 ккалЗаливной пирог с красной рыбой
-
УжинБЖУ 42/8/26, 341 ккалКуриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
-
ЗавтракБЖУ 20/16/25, 328 ккалПП блинчики с индейкой и грибами
-
2 завтракБЖУ 21/16/24, 321 ккалПП чизкейк с бананами
-
ОбедБЖУ 42/13/69, 554 ккалДиетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
-
ПолдникБЖУ 29/15/15, 308 ккалРататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
-
УжинБЖУ 39/16/9, 331 ккалКитайский салат с цыпленком гриль
-
ЗавтракБЖУ 27/14/61, 481 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 16/9/18, 221 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 32/16/29, 377 ккалПастрома из индейки с овощами
-
ПолдникБЖУ 40/4/64, 449 ккалЛапша с курочкой и овощами
-
УжинБЖУ 28/8/8, 214 ккалЦезарь с креветками
-
ЗавтракБЖУ 26/28/20, 465 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 9/8/30, 229 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 40/7/7, 250 ккалКурица в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 48/22/75, 676 ккалИндейка с овощами на пару и гречей
-
УжинБЖУ 35/4/17, 233 ккалКальмар гриль с печеными овощами
-
ЗавтракБЖУ 8/4/44, 244 ккалОвсянка с бананом и финиками
-
2 завтракБЖУ 23/11/9, 230 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ОбедБЖУ 47/10/45, 459 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 23/17/47, 430 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
УжинБЖУ 8/12/20, 227 ккалТар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
-
ЗавтракБЖУ 8/2/53, 264 ккалПшеничная каша
-
2 завтракБЖУ 16/9/18, 221 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 44/17/51, 517 ккалСуп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
-
ПолдникБЖУ 37/12/55, 469 ккалПерцы, фаршированные индейкой с булгуром
-
УжинБЖУ 39/16/6, 326 ккалКета с рисом микс и овощами
-
ЗавтракБЖУ 23/16/25, 467 ккалРисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
-
2 завтракБЖУ 38/10/46, 426 ккалСациви из курочки с спагетти
-
ОбедБЖУ 48/11/50, 509 ккалФаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 43/21/60, 593 ккалИндейка под соусом с изюмом и гречей
-
УжинБЖУ 24/17/33, 370 ккалТворожный маффин
-
ЗавтракБЖУ 32/22/26, 421 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
2 завтракБЖУ 13/4/36, 234 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
ОбедБЖУ 48/16/45, 506 ккалКартофельная запеканка с говядиной
-
ПолдникБЖУ 49/18/68, 652 ккалКуриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
-
УжинБЖУ 38/16/84, 623 ккалБиточки из белой рыбы с соусом из тыквы
-
ЗавтракБЖУ 31/16/48, 452 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
2 завтракБЖУ 37/17/49, 509 ккалСливочная паста с кетой
-
ОбедБЖУ 36/18/72, 596 ккалИндейка с пикантным халуми
-
ПолдникБЖУ 47/10/50, 478 ккалФиле курочки с тимьяном и белой фасолью
-
УжинБЖУ 14/16/31, 336 ккалДесерт из манго,семян чиа и кокосового молока
-
ЗавтракБЖУ 22/17/54, 464 ккалОвсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
-
2 завтракБЖУ 41/10/82, 591 ккалЛапша с индейкой и овощами
-
ОбедБЖУ 54/8/82, 617 ккалКуриные отбивные с морковью и бобами мунг
-
ПолдникБЖУ 42/22/61, 598 ккалОтварная говядина с грибным соусом и гречей
-
УжинБЖУ 21/12/28, 309 ккалТорт "Прага"
-
ЗавтракБЖУ 30/12/48, 409 ккалКаша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 45/22/63, 642 ккалСпагетти болоньезе
-
ОбедБЖУ 43/9/76, 552 ккалКуриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
-
ПолдникБЖУ 39/11/74, 554 ккалМинтай на пару с рисом микс
-
УжинБЖУ 18/11/24, 269 ккалТорт "Прага"
-
ЗавтракБЖУ 32/25/30, 503 ккалШпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
-
2 завтракБЖУ 48/9/73, 566 ккалПаста с вялеными томатами и артишоками
-
ОбедБЖУ 51/19/53, 590 ккалПанкейки из индейки с зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 40/12/73, 566 ккалКуриные колбаски с овощным соте и рисом микс
-
УжинБЖУ 24/13/18, 352 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ЗавтракБЖУ 38/14/38, 429 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 45/19/50, 556 ккалЗапеканка с куриным суфле
-
ОбедБЖУ 57/11/54, 555 ккалГорбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
-
ПолдникБЖУ 42/12/76, 581 ккалКурочка в травах с салатом гуакамоле
-
УжинБЖУ 28/14/8, 272 ккалТворожное-кокосовая панна кота
-
ЗавтракБЖУ 9/5/40, 240 ккалКаша овсяная с ягодами
-
2 завтракБЖУ 49/14/58, 570 ккалДиетические куриные котлетки с зеленым перлотто
-
ОбедБЖУ 25/17/64, 504 ккалЛобио
-
ПолдникБЖУ 48/27/72, 700 ккалСалат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет
-
УжинБЖУ 38/15/38, 441 ккалЯблочная шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 26/18/34, 410 ккалСливовый крамбл и фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 41/14/60, 529 ккалМясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
-
ОбедБЖУ 43/11/80, 576 ккалГуляш с гречей
-
ПолдникБЖУ 49/24/72, 680 ккалФитнес салат «Коктейль»
-
УжинБЖУ 23/13/18, 278 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ЗавтракБЖУ 44/18/38, 482 ккалЯичница со шпинатом и Творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 32/13/51, 452 ккалАзу с рисом микс
-
ОбедБЖУ 43/21/48, 558 ккалКета со стручковой фасолью и бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 38/11/39, 406 ккалБиточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
-
УжинБЖУ 40/9/64, 502 ккалКлаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом
-
ЗавтракБЖУ 22/18/48, 430 ккалПП блины, фаршированные ветчиной и грибами и фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 60/16/77, 698 ккалСпагетти с куриным филе и соусом карри
-
ОбедБЖУ 47/18/79, 672 ккалСочный рубленый бифштекс с брокколи и соусам сацебели
-
ПолдникБЖУ 31/2/17, 300 ккалСалат Нисуаз
-
УжинБЖУ 23/13/18, 278 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ЗавтракБЖУ 24/16/49, 444 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 61/16/70, 652 ккалГреча с котлетой из трех видов мяса
-
ОбедБЖУ 52/12/72, 601 ккалКарбонара с куриным филе су-вид
-
ПолдникБЖУ 30/32/11, 469 ккалСалат с паровым лососем
-
УжинБЖУ 36/4/16, 234 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ЗавтракБЖУ 40/12/59, 543 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
2 завтракБЖУ 32/16/76, 610 ккалГовядина в соусе том ям с бурым рисом
-
ОбедБЖУ 48/13/66, 569 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
ПолдникБЖУ 41/15/57, 509 ккалИндейка с гречей по-домашнему
-
УжинБЖУ 24/13/18, 352 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ЗавтракБЖУ 32/14/45, 432 ккалОмлет с красной рыбой с ячкой на молоке
-
2 завтракБЖУ 48/12/77, 636 ккалОякодон на буром рисе
-
ОбедБЖУ 41/11/71, 524 ккалКазан-кебаб из индейки с гречкой
-
ПолдникБЖУ 50/13/79, 623 ккалМитболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
-
УжинБЖУ 11/9/28, 234 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ЗавтракБЖУ 27/21/53, 510 ккалПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 46/13/67, 568 ккалЛенивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
-
ОбедБЖУ 34/9/47, 400 ккалШашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
-
ПолдникБЖУ 52/14/62, 585 ккалЦыпленок под морковью и сыром с рисом микс
-
УжинБЖУ 20/13/29, 306 ккалПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
-
ЗавтракБЖУ 22/28/40, 496 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 48/13/74, 608 ккалРис с овощами и курицей
-
ОбедБЖУ 46/15/62, 560 ккалКета с печеными овощами и нутом
-
ПолдникБЖУ 39/12/66, 547 ккалОвощное рагу с индейкой
-
УжинБЖУ 27/3/8, 160 ккалТворожное желе с соусом из черной смородины
-
ЗавтракБЖУ 31/21/49, 424 ккалКаша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 54/14/69, 652 ккалКуринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
-
ОбедБЖУ 47/11/71, 580 ккалРыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
-
ПолдникБЖУ 32/24/42, 514 ккалСендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
-
УжинБЖУ 25/18/22, 372 ккалТорт Шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 23/20/22, 353 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 49/21/64, 705 ккалИндейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
-
ОбедБЖУ 50/8/75, 569 ккалКурица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
-
ПолдникБЖУ 42/18/70, 626 ккалКета с песто из рукколы и рисом микс
-
УжинБЖУ 30/8/18, 260 ккалСырники на кукурузной муке
-
ЗавтракБЖУ 36/32/43, 593 ккалЯичница с грибами и Гранола с йогуртом
-
2 завтракБЖУ 47/10/76, 566 ккалГовядина с перловкой и грибами
-
ОбедБЖУ 43/8/64, 494 ккалРисовая лапша с курицей и креветками
-
ПолдникБЖУ 52/16/63, 570 ккалCациви из индейки с гречей
-
УжинБЖУ 24/14/14, 282 ккалТорт "Малиновый"
-
2 завтракБЖУ 41/24/74, 685 ккалБифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
-
ЗавтракБЖУ 26/18/66, 552 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
ОбедБЖУ 17/16/45, 390 ккалСалат по-грузински
-
ПолдникБЖУ 52/12/86, 652 ккалКурочка в травах с паровыми овощами и спагетти
-
УжинБЖУ 10/10/38, 282 ккалТорт "Медовый"
-
ЗавтракБЖУ 30/32/34, 561 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 41/13/70, 553 ккалЛюля кебаб из индейки с печеными овощами и гречей
-
ОбедБЖУ 26/10/61, 447 ккалПаста с цукини,песто и креветками
-
ПолдникБЖУ 47/13/51, 523 ккалСудак с полбой
-
УжинБЖУ 24/14/14, 282 ккалТорт "Малиновый"
-
ЗавтракБЖУ 24/14/50, 427 ккалОвсянка с бананом и финиками и Омлет с кукурузой и отрубями
-
2 завтракБЖУ 59/14/56, 581 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
-
ОбедБЖУ 32/20/62, 560 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
ПолдникБЖУ 47/12/85, 621 ккалОвощное рагу с курицей
-
УжинБЖУ 29/14/13, 285 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ЗавтракБЖУ 27/14/48, 425 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 47/23/73, 673 ккалПаста с индейкой и грибами
-
ОбедБЖУ 37/10/70, 509 ккалЧашашули с гречей
-
ПолдникБЖУ 42/18/70, 614 ккалЦыпленок в соусе на буром рисе
-
УжинБЖУ 18/7/10, 178 ккалСырники с манго
-
ЗавтракБЖУ 30/12/48, 429 ккалЯчневая каша и Омлет с зеленью
-
2 завтракБЖУ 58/16/80, 710 ккалКуринное суфле с соусом из цветной капусты и спагетти
-
ОбедБЖУ 28/19/59, 529 ккалКурица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
-
ПолдникБЖУ 48/16/57, 554 ккалШашлык из индейки с луком, сладким перцем и гречей
-
УжинБЖУ 25/18/22, 372 ккалТорт Шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 26/24/35, 405 ккалХумус и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 51/23/34, 542 ккалБефстроганов с печеным картофелем
-
ОбедБЖУ 50/20/74, 687 ккалРыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 35/5/74, 482 ккалПаста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
-
УжинБЖУ 38/4/19, 262 ккалТворожно-абрикосовый крем
-
ЗавтракБЖУ 25/30/38, 509 ккалСалат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
-
2 завтракБЖУ 50/16/80, 667 ккалЗразы из индейки с сыром и зеленью
-
ОбедБЖУ 39/14/21, 384 ккалЗаливной пирог с красной рыбой
-
ПолдникБЖУ 51/11/62, 556 ккалКуриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
-
УжинБЖУ 49/14/18, 382 ккалХачапури с зеленью
-
ЗавтракБЖУ 25/20/30, 403 ккалПП блинчики с индейкой и грибами
-
2 завтракБЖУ 52/12/84, 652 ккалДиетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
-
ОбедБЖУ 38/14/74, 579 ккалРататуй из сезонных овощей
-
ПолдникБЖУ 38/12/51, 454 ккалКитайский салат с цыпленком гриль
-
УжинБЖУ 33/5/34, 324 ккалПП чизкейк с бананами
-
ЗавтракБЖУ 30/14/51, 462 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 37/21/67, 581 ккалПастрома из индейки с овощами и гречей
-
ОбедБЖУ 42/3/62, 456 ккалЛапша с курочкой и овощами
-
ПолдникБЖУ 48/15/62, 595 ккалРис с курицей и креветками
-
УжинБЖУ 20/12/22, 272 ккалТорт "Банановый"
-
ЗавтракБЖУ 24/34/20, 491 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 45/18/73, 641 ккалКурица в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ОбедБЖУ 44/14/59, 530 ккалИндейка с овощами на пару и гречей
-
ПолдникБЖУ 44/12/69, 539 ккалКальмар гриль с печеными овощами и булгуром
-
УжинБЖУ 10/10/38, 282 ккалТорт "Медовый"
-
ЗавтракБЖУ 24/14/52, 434 ккалОвсянка с бананом и финиками, Омлет с кукурузой и отрубями
-
2 завтракБЖУ 59/14/56, 581 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
-
ОбедБЖУ 32/20/62, 560 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
ПолдникБЖУ 52/7/72, 554 ккалОвощное рагу с курицей
-
УжинБЖУ 29/14/13, 285 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ЗавтракБЖУ 27/12/46, 416 ккалОмлет по-индийски и Пшеничная каша
-
2 завтракБЖУ 42/20/69, 560 ккалКурочка, запеченная под томатами и соусом с макаронами
-
ОбедБЖУ 40/11/79, 560 ккалПерцы, фаршированные индейкой с булгуром
-
ПолдникБЖУ 42/16/72, 615 ккалКета с рисом микс и овощами
-
УжинБЖУ 20/12/22, 272 ккалТорт "Банановый"
-
2 завтракБЖУ 51/19/76, 690 ккалСливочная паста с кетой
-
ЗавтракБЖУ 38/20/59, 565 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
ОбедБЖУ 42/22/73, 665 ккалИндейка с пикантным халуми
-
ПолдникБЖУ 59/11/62, 588 ккалФиле курочки с тимьяном и белой фасолью
-
УжинБЖУ 20/25/43, 487 ккалДесерт из манго,семян чиа и кокосового молока
-
ЗавтракБЖУ 33/23/83, 671 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
2 завтракБЖУ 52/30/93, 856 ккалБифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
-
ОбедБЖУ 22/13/57, 429 ккалСалат по-грузински
-
ПолдникБЖУ 65/11/105, 782 ккалКурочка в травах с паровыми овощами и спагетти
-
УжинБЖУ 14/12/46, 352 ккалТорт "Медовый"
-
ЗавтракБЖУ 30/18/62, 524 ккалОвсянка с бананом и финиками и Омлет с кукурузой и отрубями
-
2 завтракБЖУ 73/16/69, 713 ккалКотлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 39/25/78, 701 ккалСтейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
-
ПолдникБЖУ 65/8/90, 692 ккалОвощное рагу с курицей
-
УжинБЖУ 33/22/13, 380 ккалДомашнее творожно-кокосовое ПП суфле
-
ЗавтракБЖУ 29/19/59, 533 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 73/19/84, 782 ккалГреча с котлетой из трех видов мяса
-
ОбедБЖУ 62/14/86, 721 ккалКарбонара с куриным филе су-вид
-
ПолдникБЖУ 38/40/14, 586 ккалСалат с паровым лососем
-
УжинБЖУ 43/5/19, 281 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ЗавтракБЖУ 43/38/52, 712 ккалЯичница с грибами и Гранола с йогуртом
-
2 завтракБЖУ 56/12/91, 679 ккалГовядина с перловкой и грибами
-
ОбедБЖУ 52/10/77, 593 ккалРисовая лапша с курицей и креветками
-
ПолдникБЖУ 62/19/76, 684 ккалCациви из индейки с гречей
-
УжинБЖУ 30/17/17, 352 ккалТорт "Малиновый"
-
ЗавтракБЖУ 46/17/46, 515 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 54/26/63, 710 ккалЗапеканка с куриным суфле
-
ОбедБЖУ 69/16/67, 709 ккалГорбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
-
ПолдникБЖУ 53/14/96, 725 ккалКурочка в травах с салатом гуакамоле
-
УжинБЖУ 32/23/10, 364 ккалТворожное-кокосовая панна кота
-
УжинБЖУ 21/12/28, 309 ккалТорт "Прага"
-
ЗавтракБЖУ 37/15/59, 517 ккалКаша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 55/29/79, 810 ккалСпагетти болоньезе
-
ОбедБЖУ 54/14/95, 716 ккалКуриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
-
ПолдникБЖУ 49/14/92, 692 ккалМинтай на пару с рисом микс
-
ЗавтракБЖУ 27/22/61, 537 ккалПП блины, фаршированные ветчиной и грибами и фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 75/20/96, 871 ккалСпагетти с куриным филе и соусом карри
-
ОбедБЖУ 59/23/99, 840 ккалСочный рубленый бифштекс с брокколи и соусам сацебели
-
ПолдникБЖУ 38/14/21, 388 ккалСалат Нисуаз
-
УжинБЖУ 28/16/22, 334 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ЗавтракБЖУ 39/17/56, 538 ккалОмлет с красной рыбой с ячкой на молоке
-
2 завтракБЖУ 59/15/96, 786 ккалОякодон на буром рисе
-
ОбедБЖУ 46/13/90, 660 ккалКазан кебаб из индейки с гречей
-
ПолдникБЖУ 71/17/98, 834 ккалМитболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
-
УжинБЖУ 13/13/33, 290 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ЗавтракБЖУ 47/50/24, 744 ккалЯичница со шпинатом и Творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 40/16/63, 563 ккалАзу с рисом микс
-
ОбедБЖУ 53/18/59, 628 ккалКета со стручковой фасолью и бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 48/14/49, 508 ккалБиточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
-
УжинБЖУ 50/11/78, 614 ккалКлаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом
-
УжинБЖУ 30/16/22, 440 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ЗавтракБЖУ 49/18/73, 696 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
2 завтракБЖУ 40/20/96, 764 ккалГовядина в соусе том ям с бурым рисом
-
ОбедБЖУ 58/16/76, 677 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
ПолдникБЖУ 51/18/65, 605 ккалИндейка с гречей по-домашнему
-
ЗавтракБЖУ 29/26/28, 442 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 61/27/80, 790 ккалИндейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
-
ОбедБЖУ 63/10/94, 711 ккалКурица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
-
ПолдникБЖУ 53/22/87, 779 ккалКета с песто из рукколы и рисом микс
-
УжинБЖУ 35/14/20, 346 ккалСырники на кукурузной муке
-
ЗавтракБЖУ 27/19/80, 591 ккалРисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
-
2 завтракБЖУ 57/18/70, 674 ккалСациви из курочки с спагетти
-
ОбедБЖУ 59/13/69, 636 ккалФаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 53/26/69, 707 ккалИндейка под соусом с изюмом и гречей
-
УжинБЖУ 29/20/40, 444 ккалТворожный маффин
-
ЗавтракБЖУ 33/26/66, 638 ккалПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 58/16/83, 712 ккалЛенивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
-
ОбедБЖУ 43/12/59, 501 ккалШашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
-
ПолдникБЖУ 64/17/78, 722 ккалЦыпленок под морковью и сыром с рисом микс
-
УжинБЖУ 24/17/36, 391 ккалПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
-
ЗавтракБЖУ 37/15/61, 528 ккалКаша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 69/17/96, 808 ккалКуринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
-
ОбедБЖУ 56/18/89, 753 ккалРыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
-
ПолдникБЖУ 39/30/52, 643 ккалСендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
-
УжинБЖУ 26/18/22, 388 ккалТорт Шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 34/17/60, 527 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 56/29/91, 849 ккалПаста с индейкой и грибами
-
ОбедБЖУ 48/13/87, 636 ккалЧашашули с гречей
-
ПолдникБЖУ 52/19/89, 734 ккалЦыпленок в соусе на буром рисе
-
УжинБЖУ 26/9/17, 254 ккалСырники с манго
-
ЗавтракБЖУ 11/5/49, 289 ккалКаша овсяная с ягодами
-
2 завтракБЖУ 61/16/73, 679 ккалДиетические куриные котлетки с зеленым перлотто
-
ОбедБЖУ 31/21/81, 632 ккалЛобио
-
ПолдникБЖУ 59/33/90, 876 ккалСалат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет
-
УжинБЖУ 61/16/73, 568 ккалЯблочная шарлотка
-
ЗавтракБЖУ 32/38/43, 656 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 61/16/93, 761 ккалРис с овощами и курицей
-
БЖУ 57/18/77, 700 ккалКета с печеными овощами и нутом
-
ПолдникБЖУ 49/15/83, 684 ккалОвощное рагу с индейкой
-
УжинБЖУ 31/8/9, 230 ккалТворожное желе с соусом из черной смородины
-
ЗавтракБЖУ 31/36/26, 590 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 69/17/92, 799 ккалКурица в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ОбедБЖУ 58/24/85, 769 ккалИндейка с овощами на пару и гречей
-
ПолдникБЖУ 57/12/95, 681 ккалКальмар гриль с печеными овощами и булгуром
-
УжинБЖУ 14/12/46, 352 ккалТорт "Медовый"
-
ЗавтракБЖУ 39/18/64, 572 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 47/26/85, 726 ккалПастрома из индейки с овощами и гречей
-
ОбедБЖУ 52/5/71, 533 ккалЛапша с курочкой и овощами
-
ПолдникБЖУ 57/18/73, 675 ккалРис с курицей и креветками
-
УжинБЖУ 24/14/26, 326 ккалТорт "Банановый"
-
ЗавтракБЖУ 37/42/43, 708 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 53/17/88, 695 ккалЛюля кебаб из индейки с печеными овощами и гречей
-
ОбедБЖУ 33/14/77, 561 ккалПаста с цукини,песто и креветками
-
ПолдникБЖУ 59/16/64, 654 ккалСудак с полбой
-
УжинБЖУ 30/17/17, 352 ккалТорт "Малиновый"
-
ЗавтракБЖУ 40/28/32, 527 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
2 завтракБЖУ 16/5/43, 285 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
ОбедБЖУ 53/24/54, 636 ккалКартофельная запеканка с говядиной
-
ПолдникБЖУ 59/21/82, 782 ккалКуриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
-
УжинБЖУ 46/19/101, 748 ккалБиточки из белой рыбы с соусом из тыквы
-
ЗавтракБЖУ 32/25/36, 494 ккалСливовый крамбл и фриттата с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 51/17/77, 663 ккалМясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
-
ОбедБЖУ 53/14/101, 719 ккалГуляш с гречей
-
ПолдникБЖУ 61/29/91, 848 ккалФитнес салат «Коктейль»
-
УжинБЖУ 28/16/22, 334 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ЗавтракБЖУ 27/26/40, 502 ккалХумус и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 64/29/43, 678 ккалБефстроганов с печеным картофелем
-
ОбедБЖУ 63/25/92, 859 ккалРыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 43/7/92, 603 ккалПаста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
-
УжинБЖУ 43/13/23, 373 ккалТворожно-абрикосовый крем
-
ЗавтракБЖУ 28/22/68, 579 ккалОвсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
-
2 завтракБЖУ 51/12/90, 666 ккалЛапша с индейкой и овощами
-
ОбедБЖУ 68/9/105, 773 ккалКуриные отбивные с морковью и бобами мунг
-
ПолдникБЖУ 52/28/76, 748 ккалОтварная говядина с грибным соусом и гречей
-
УжинБЖУ 26/16/36, 386 ккалТорт "Прага"
-
2 завтракБЖУ 42/33/38, 629 ккалШпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
-
2 завтракБЖУ 60/11/91, 707 ккалПаста с вялеными томатами и артишоками
-
ОбедБЖУ 64/25/65, 745 ккалПанкейки из индейки с зеленой чечевицей
-
ПолдникБЖУ 50/15/91, 708 ккалКуриные колбаски с овощным соте и рисом микс
-
УжинБЖУ 30/16/22, 440 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ЗавтракБЖУ 32/38/46, 629 ккалСалат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
-
2 завтракБЖУ 62/18/101, 820 ккалЗразы из индейки с сыром и зеленью
-
ОбедБЖУ 48/11/26, 411 ккалЗаливной пирог с красной рыбой
-
ПолдникБЖУ 64/14/70, 668 ккалКуриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
-
УжинБЖУ 54/28/22, 548 ккалХачапури с зеленью
-
ЗавтракБЖУ 35/15/60, 524 ккалЯчневая каша и Омлет с зеленью
-
2 завтракБЖУ 70/22/96, 871 ккалКуриное суфле с соусом из цветной капусты и спагетти
-
ОбедБЖУ 35/24/74, 661 ккалКурица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
-
ПолдникБЖУ 59/21/72, 693 ккалШашлык из индейки с овощами
-
УжинБЖУ 26/18/22, 388 ккалТорт "Шарлотка"
-
ЗавтракБЖУ 31/25/39, 503 ккалПП блинчики с индейкой и грибами
-
2 завтракБЖУ 64/20/106, 842 ккалДиетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
-
ОбедБЖУ 48/17/93, 723 ккалРататуй из сезонных овощей
-
ПолдникБЖУ 48/14/64, 567 ккалКитайский салат с цыпленком гриль
-
УжинБЖУ 25/19/29, 385 ккалПП чизкейк с бананами
-
ЗавтракБЖУ 17/9/46, 322 ккалКукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
-
2 завтракБЖУ 18/7/10, 178 ккалСырники с манго
-
ОбедБЖУ 32/11/38, 370 ккалПаста с треской и грибами
-
ПолдникБЖУ 26/7/29, 277 ккалКамбола с томатами и гречей
-
УжинБЖУ 24/17/6, 277 ккалСалат цезарь с лососем
-
ЗавтракБЖУ 7/2/37, 189 ккалКаша пшенная с тыквой
-
2 завтракБЖУ 13/9/11, 194 ккалТорт Шарлотка
-
ОбедБЖУ 25/14/14, 281 ккалУха и форель радужная с миксом грибов,печеная морковь со свекольным хумусом
-
ПолдникБЖУ 39/12/45, 449 ккалРыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
-
УжинБЖУ 24/11/7, 245 ккалСалат с тунцом
-
ЗавтракБЖУ 19/14/43, 381 ккалСендвич с тунцом и яйцом и ячка на молоке
-
2 завтракБЖУ 17/11/24, 255 ккалПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
-
ПолдникБЖУ 24/17/27, 340 ккалПечёная скумбрия с картофелем в кожуре
-
ОбедБЖУ 23/6/16, 221 ккалФиле палтуса в специях с соусом из броколли
-
УжинБЖУ 22/9/8, 201 ккалСалат с овощами и креветками
-
ЗавтракБЖУ 5/1/51, 228 ккалРисовая каша с курагой и черносливом
-
2 завтракБЖУ 11/6/14, 144 ккалТворожный маффин
-
ОбедБЖУ 30/6/49, 449 ккалСпагетти с вонголе, в соусе биск
-
ПолдникБЖУ 19/11/14, 235 ккалТом ям
-
УжинБЖУ 43/11/4, 305 ккалФиле сибаса с соусом карри с терином из овощей
-
ЗавтракБЖУ 18/17/13, 268 ккалФитнес хлебцы с миндальной пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 19/5/12, 166 ккалСырники на кукурузной муке
-
ОбедБЖУ 29/10/60, 445 ккалГребешки под картофельным соусом с печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 28/10/37, 361 ккалПаста с морепродуктами и песто
-
УжинБЖУ 20/11/2, 195 ккалКета с салатом из рукколы
-
2 завтракБЖУ 10/11/21, 237 ккалДесерт из манго, семян чиа и кокосового молока
-
ЗавтракБЖУ 21/12/49, 383 ккалКаша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
-
ОбедБЖУ 28/13/38, 392 ккалСливочная паста с кетой
-
ПолдникБЖУ 15/19/14, 278 ккалОвощи на гриле с пикантным халуми
-
УжинБЖУ 17/6/7, 150 ккалЛосось слабосолёный и свекольный салат с брусникой
-
ЗавтракБЖУ 22/17/51, 440 ккалЯичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
-
ЗавтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 26/12/4, 220 ккалСтейк из осетра с овощами
-
ПолдникБЖУ 10/11/24, 232 ккалСалат по-грузински
-
УжинБЖУ 26/12/4, 220 ккалСтейк из осетра с овощами
-
ЗавтракБЖУ 16/13/20, 240 ккалПП блинчики с минтаем и грибами
-
2 завтракБЖУ 16/12/18, 242 ккалПП чизкейк с бананами
-
ОбедБЖУ 32/10/53, 426 ккалДиетические котлетки из красной рыбы с пюре из цветной капусты и гречей
-
ПолдникБЖУ 23/12/12, 238 ккалРататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
-
УжинБЖУ 30/12/7, 255 ккалКитайский салат с креветками
-
ЗавтракБЖУ 23/12/36, 338 ккалОмлет с красной рыбой с ячкой на молоке
-
2 завтракБЖУ 9/7/22, 180 ккалТоматный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
-
ОбедБЖУ 31/9/41, 377 ккалОякодон на буром рисе
-
ПолдникБЖУ 17/8/30, 212 ккалПельмени из цельнозерновой муки с кетой
-
УжинБЖУ 19/10/11, 212 ккалСалат с морепродуктами
-
ЗавтракБЖУ 10/8/32, 238 ккалПП блины, фаршированные кетой,грибами и фруктовый салат
-
2 завтракБЖУ 14/8/11, 174 ккалТорт "Пряная вишня"
-
ОбедБЖУ 41/10/67, 526 ккалСпирали с мидиями и соусом карри
-
ПолдникБЖУ 34/16/5, 300 ккалХек с брокколи и яйцом пашот
-
УжинБЖУ 20/7/9, 194 ккалСалат Нисуаз
-
ЗавтракБЖУ 17/13/37, 327 ккалОвсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
-
2 завтракБЖУ 23/2/10, 148 ккалТворожная запеканка с курагой
-
ОбедБЖУ 34/10/49, 421 ккалСпагетти с котлетой из морского окуня
-
ПолдникБЖУ 24/10/8, 220 ккалПюре из корня сельдерея и моркови с мускуном
-
УжинБЖУ 19/20/7, 293 ккалСалат с паровым лососем
-
ЗавтракБЖУ 16/6/16, 179 ккалЯблочная шарлотка
-
2 завтракБЖУ 17/9/5, 169 ккалТворожное-кокосовая панна кота
-
ОбедБЖУ 33/18/44, 466 ккалСуп-пюре грибной и запеканка с суфле из терпуга
-
ПолдникБЖУ 41/9/28, 373 ккалКета, запечённая под овощами с сыром и кашей из чечевицы
-
УжинБЖУ 23/7/10, 182 ккалМорепродукты с салатом гуакамоле
-
ЗавтракБЖУ 20/22/12, 329 ккалЯичница со шпинатом и творожное печенье
-
2 завтракБЖУ 4/2/11, 80 ккалСуп-пюре из цветной капусты
-
ОбедБЖУ 41/14/73, 579 ккалСэндвич с лососем и филе дорадо с рисом микс
-
ПолдникБЖУ 31/9/4, 228 ккалКета со стручковой фасолью
-
УжинБЖУ 22/5/3, 143 ккалБиточки из белой рыбы с паровыми овощами
-
ЗавтракБЖУ 23/10/33, 328 ккалТофники и Овсяноблин с творожной начинкой
-
2 завтракБЖУ 15/13/11, 220 ккалТорт Шоколадно-ореховый
-
ОбедБЖУ 34/5/44, 369 ккалКреветки в соусе том ям с бурым рисом
-
ПолдникБЖУ 29/9/35, 321 ккалРыбные биточки с перловой крупой
-
УжинБЖУ 16/9/5, 168 ккалСалат из овощей с осьминогом
-
ЗавтракБЖУ 13/15/15, 255 ккалПеченье и Яичница шакшука
-
ЗавтракБЖУ 6/7/22, 146 ккалСуп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
-
ОбедБЖУ 36/37/48, 613 ккалРис с овощами и угрём
-
ПолдникБЖУ 32/9/22, 305 ккалКета с печеными овощами и нутом
-
УжинБЖУ 20/8/7, 167 ккалОвощное рагу с морским окунем
-
ЗавтракБЖУ 6/3/25, 152 ккалКаша овсяная с ягодами
-
2 завтракБЖУ 16/6/16, 184 ккалЯблочная творожная шарлотка
-
ОбедБЖУ 30/5/28, 295 ккалФиле судака с зеленым перлотто
-
ПолдникБЖУ 21/14/54, 422 ккалЛобио
-
УжинБЖУ 25/18/14, 333 ккалСалат из печеных корнеплодов с сёмгой слабосолёной
-
ЗавтракБЖУ 23/10/37, 335 ккалКаша пшеничная и фритатта с клетчаткой
-
2 завтракБЖУ 14/9/19, 218 ккалТорт "Прага"
-
ОбедБЖУ 28/14/49, 397 ккалСпагетти с гребешком и сушеными томатами
-
ПолдникБЖУ 30/6/8, 208 ккалСибас с кедровым орехом с капустой по-баварски
-
УжинБЖУ 26/8/8, 205 ккалМинтай на пару с брокколи
-
ЗавтракБЖУ 21/11/48, 370 ккалКаша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
-
2 завтракБЖУ 12/7/14, 170 ккалТорт "Банановый"
-
ОбедБЖУ 23/11/23, 277 ккалМускун на пару с овощами
-
ПолдникБЖУ 32/8/61, 406 ккалЛапша с кетой терияки
-
УжинБЖУ 21/6/6, 165 ккалЦезарь с креветками
-
ЗавтракБЖУ 29/22/16, 358 ккалСалат с сыром и Тост с авокадо
-
2 завтракБЖУ 7/6/23, 176 ккалТорт "Медовый"
-
ОбедБЖУ 23/7/5, 173 ккалКраб-креветки запеченные в тайском стиле со стручковой фасолью
-
ПолдникБЖУ 33/15/58, 484 ккалХек с овощами на пару и гречей
-
УжинБЖУ 27/3/13, 179 ккалКальмар гриль с печеными овощами
-
ЗавтракБЖУ 19/20/21, 350 ккалОвсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
-
2 завтракБЖУ 13/8/9, 159 ккалТорт "Малиновый"
-
ОбедБЖУ 28/8/38, 329 ккалЛюля-кебаб из терпуга с печеными овощами
-
ПолдникБЖУ 21/9/39, 313 ккалПаста с цукини, песто и креветками
-
УжинБЖУ 33/6/2, 206 ккалСудак со стручковой фасолью
-
2 завтракБЖУ 11/3/29, 187 ккалСуп-пюре из чечевицы
-
ЗавтракБЖУ 21/18/17, 303 ккалЯичница с сыром и томатами и Овсянка с арахисовой пастой
-
ОбедБЖУ 32/12/24, 333 ккалКартофельная запеканка с кетой
-
ПолдникБЖУ 31/9/37, 363 ккалКреветки с песто, кус-кус, брокколи и цветной капустой
-
УжинБЖУ 25/4/12, 176 ккалБиточки из щуки с соусом из тыквы
-
Итого в день
ккал
БЖУ


Выберите подходящие именно вам параметры для лучшего результата
- 5 разовое
- 3 разовое
- 3 разовое (офис)


результат
ресторанного уровня
упаковка
(с 19-23 вторник, четверг, пятница, воскресенье)
Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.
Смотреть меню
Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.
Смотреть меню