BBFood - Сервис доставки готовой еды
Меню и программы
  • Минимум углеводов
    от 680 c
    1150 ккал
  • Фитнес
    от 730 c
    1400 ккал
  • Актив
    от 800 c
    1800 ккал
  • На рельеф
    от 830 c
    2400 ккал
  • На массу
    от 930 c
    3000 ккал
Минимум углеводов

Программа предназначена для непродолжительного курса питания, рассчитана на достижения быстрого результата, подходит так же для спортсменов в период подготовки к соревнованиям.

Фитнес

Подходит для постоянного питания в обычном ритме и для снижения массы тела без активной физической нагрузки.

Актив

Предназначена для людей, набирающих массу и придающих рельеф телу, испытывающих постоянную физическую нагрузку.

На рельеф

Предназначена для постоянного питания, для придания рельефа и стабилизации массы тела, для людей с активной физической нагрузкой.

На массу
Пн / 23.11
Вт / 24.11
Ср / 25.11
Чт / 26.11
Пт / 27.11
Сб / 28.11
Вс / 29.11
Пн / 30.11
Вт / 01.12
Ср / 02.12
Чт / 03.12
Пт / 04.12
Сб / 05.12
Вс / 06.12
Пн / 07.12
Вт / 08.12
Ср / 09.12
Чт / 10.12
Пт / 11.12
Сб / 12.12
Вс / 13.12
Пн / 14.12
Вт / 15.12
Ср / 16.12
Чт / 17.12
Пт / 18.12
Сб / 19.12
Вс / 20.12
Пн / 21.12
Вт / 22.12
Ср / 23.12
Чт / 24.12
Пт / 25.12
Сб / 26.12
Вс / 27.12
  • Завтрак
    БЖУ 4/1/44, 196 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/6/14, 144 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 16/11/14, 219 ккал
    Том ям
  • Полдник
    БЖУ 32/9/17, 281 ккал
    Сациви из курочки со спагетти
  • Ужин
    БЖУ 29/174, 285 ккал
    Индейка под соусом
  • Завтрак
    БЖУ 21/18/15, 296 ккал
    Яичница с сыром и томатами и фитнесс хлебцы с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/3/29, 187 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • 2 завтрак
    БЖУ 33/12/24, 328 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 29/10/15, 268 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 25/4/12, 176 ккал
    Биточки из белой рыбы с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 16/9/24, 242 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 8/10/19, 210 ккал
    Десерт из манго, семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 311 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 15/19/14, 278 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 23/8/7, 197 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 5/9/10, 184 ккал
    Фитнес блины с ветчиной и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/8/14, 165 ккал
    Торт "Сникерс"
  • Обед
    БЖУ 27/11/37, 346 ккал
    Суп-пюре из тыквы и Цыпленок с яблоками, бурым рисом и соусом из чернослива
  • Полдник
    БЖУ 19/9/17, 223 ккал
    говядина томлённая в мясном соусе с картофелем
  • Ужин
    БЖУ 20/5/14, 186 ккал
    Котлета из палтуса с томатами
  • Завтрак
    БЖУ 19/9/15, 219 ккал
    Каша пшеничная и фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/9/19, 218 ккал
    Торт "Прага"
  • Обед
    БЖУ 25/12/26, 313 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 30/7/16, 248 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 26/8/8, 205 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 25/19/18, 356 ккал
    Шпинатный блин с семгой домашнего посола и Салат с яйцом и авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 18/8/33, 271 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 24/13/15, 271 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 3/6/17, 125 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 16/6/16, 179 ккал
    Яблочная шарлотка
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/9/5, 169 ккал
    Творожное-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 32/15/37, 409 ккал
    Суп-пюре и Запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 29/6/1, 184 ккал
    Горбуша, запеченная под овощами с сыром
  • Ужин
    БЖУ 25/7/8, 193 ккал
    Курочка в травах с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/25, 152 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/6/18, 193 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 34/8/16, 278 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Полдник
    БЖУ 10/7/27, 211 ккал
    Лобио 
  • Ужин
    БЖУ 26/15/12, 286 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 17/12/25, 272 ккал
    Сливовый крамбл и фриттата с клетчаткой 
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • БЖУ 25/9/24, 279 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 26/7/15, 227 ккал
    Гуляш 
  • Ужин
    БЖУ 21/15/11, 258 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Завтрак
    БЖУ 26/9/28, 288 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 32/11/37, 378 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 27/8/4, 200 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 22/8/5, 181 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 10/7/33, 235 ккал
    ПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Обед
    БЖУ 31/10/23, 307 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 29/16/4, 272 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 20/7/9, 194 ккал
    Салат Нисуаз 
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 224 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/2/10, 148 ккал
    Творожная запеканка с курагой
  • Обед
    БЖУ 34/10/20, 305 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 20/6/9, 174 ккал
    Пюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 19/20/7, 293 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 23/10/33, 328 ккал
    Тофники и Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/9/11, 194 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 19/10/14, 229 ккал
    Говядина в соусе том ям на буром рисе 
  • Полдник
    БЖУ 26/8/19, 251 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 21/13/4, 227 ккал
    Салат из овощей с индейкой 
  • Завтрак
    БЖУ 21/11/22, 270 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/7/22, 180 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 29/8/26, 302 ккал
    Оякодон на буром рисе
  • Полдник
    БЖУ 17/8/30, 241 ккал
    Пельмени из цельнозерновой муки с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 19/10/11, 212 ккал
    Салат с морепродуктами
  • Завтрак
    БЖУ 12/12/8, 197 ккал
    ПП яйцо бенедикт
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/11/24, 255 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 31/11/10, 260 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины
  • Полдник
    БЖУ 18/5/13, 165 ккал
    Шашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 28/10/4, 220 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 12/14/18, 243 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 6/7/22, 146 ккал
    Суп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
  • Обед
    БЖУ 36/9/32, 356 ккал
    Рис с овощами и курицей
  • Полдник
    БЖУ 22/7/8, 186 ккал
    Кета с печеными овощами
  • Ужин
    БЖУ 19/8/7, 170 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 5/2/30, 154 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 44/21/19, 441 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 35/7/2, 215 ккал
    Рыбные зразы под овощами
  • Ужин
    БЖУ 20/16/7, 249 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 18/17/13, 268 ккал
    Фитнес хлебцы с арахисовой пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/5/12, 166 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 31/15/9, 292 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 30/4/26, 258 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 20/13/2, 212 ккал
    Кета с салатом из рукколы и сельдерея
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/27, 364 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/8/9, 159 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 24/6/17, 215 ккал
    Говядина с перловкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 34/8/21, 292 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 18/11/5, 190 ккал
    Салат овощной с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 19/16/30, 345 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 28/16/27, 363 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 10/11/24, 232 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 35/9/8, 249 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 19/20/21, 350 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/8/9, 159 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 26/10/11, 233 ккал
    Люля-кебаб из индейки с печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 14/8/24, 220 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Ужин
    БЖУ 29/6/2, 188 ккал
    Судак со стручковой фасолью
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 214 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/8/18, 193 ккал
    Торт "Прага"
  • Обед
    БЖУ 26/8/27, 277 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 31/6/17, 249 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 21/17/6, 258 ккал
    Отварная говядина с овощным салатом
  • Завтрак
    БЖУ 14/8/28, 241 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/7/10, 178 ккал
    Сырники с манго
  • Обед
    БЖУ 30/14/23, 338 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 23/11/5, 215 ккал
    Салат с говядиной
  • Ужин
    БЖУ 32/8/4, 225 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 15/8/20, 210 ккал
    Ячневая каша с клубничным соусом и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/9/11, 194 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 29/10/9, 248 ккал
    Куриное суфле с цветной капустой 
  • Полдник
    БЖУ 23/17/37, 398 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
  • Ужин
    БЖУ 24/12/3, 214 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/31, 386 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 24/2/12, 164 ккал
    Творожно-абрикосовый крем
  • Обед
    БЖУ 32/14/18, 323 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 3/5/11, 95 ккал
    Овощной суп
  • Ужин
    БЖУ 18/4/6, 123 ккал
    Белая рыба с томатным соусом и оливками
  • Завтрак
    БЖУ 18/18/21, 309 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 31/9/12, 245 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 24/7/1, 170 ккал
    Зразы из индейки с сыром и зеленью
  • Полдник
    БЖУ 24/6/13, 206 ккал
    Заливной пирог с красной рыбой
  • Ужин
    БЖУ 32/6/20, 262 ккал
    Куриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
  • Завтрак
    БЖУ 16/13/20, 252 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/12/18, 242 ккал
    ПП чизкейк с бананами
  • Обед
    БЖУ 25/9/13, 235 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты
  • Полдник
    БЖУ 19/10/11, 211 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с говядиной
  • Ужин
    БЖУ 25/12/7, 232 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 16/9/22, 230 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/7/14, 170 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 290 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 27/2/27, 237 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Ужин
    БЖУ 21/6/6, 165 ккал
    Цезарь с креветками
  • Завтрак
    БЖУ 18/28/16, 408 ккал
    Салат с сыром и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/2/3, 80 ккал
    Торт "Чизкейк"
  • Обед
    БЖУ 31/5/5, 192 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 26/8/5, 198 ккал
    Индейка с овощами на пару
  • Ужин
    БЖУ 27/5/13, 195 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/34, 188 ккал
    Овсянка с бананом и финиками
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 33/11/13, 284 ккал
    Котлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
  • Полдник
    БЖУ 19/16/18, 294 ккал
    Стейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
  • Ужин
    БЖУ 6/9/15, 174 ккал
    Тар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
  • Завтрак
    БЖУ 4/1/28, 138 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/7/14, 170 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 33/13/32, 362 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом
  • Полдник
    БЖУ 24/9/21, 258 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой, с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 30/13/4, 251 ккал
    Кета с овощами
  • Завтрак
    БЖУ 5/1/52, 230 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Омлет с зеленью и сыром
  • БЖУ 11/6/14, 144 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 23/12/14, 253 ккал
    Том ям
  • Полдник
    БЖУ 38/10/46, 426 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Ужин
    БЖУ 29/17/8, 301 ккал
    Индейка под соусом с изюмом
  • Завтрак
    БЖУ 22/19/18, 311 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Фитнес хлебцы с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/3/29, 187 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 33/12/24, 328 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 38/11/57, 495 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 25/4/12, 176 ккал
    Биточки из белой рыбы с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 21/12/49, 383 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 8/10/19, 210 ккал
    Десерт из манго, семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 311 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 15/19/14, 278 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 23/8/7, 197 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 5/9/10, 184 ккал
    Фитнес блины с ветчиной и сыром
  • Полдник
    БЖУ 27/12/27, 322 ккал
    Говядина, томленная в мясном соусе с картофелем
  • Обед
    БЖУ 29/12/62, 464 ккал
    Суп-пюре из тыквы и Цыпленок с яблоками, бурым рисом и соусом из чернослива
  • Ужин
    БЖУ 20/5/14, 186 ккал
    Котлета из палтуса с томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/8/14, 165 ккал
    Торт "Сникерс"
  • Завтрак
    БЖУ 24/10/37, 330 ккал
    Каша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/9/19, 218 ккал
    Торт "Прага"
  • Обед
    БЖУ 31/14/54, 473 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 30/7/16, 248 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 26/8/8, 205 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 25/19/18, 356 ккал
    Шпинатный блин с семгой домашнего посола и Салат с яйцом и авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 28/8/48, 377 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 31/13/31, 364 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 3/6/17, 125 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 16/6/16, 179 ккал
    Яблочная шарлотка
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/9/5, 169 ккал
    Творожное-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 33/15/44, 441 ккал
    Суп-пюре и Запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 41/9/28, 373 ккал
    Горбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
  • Ужин
    БЖУ 25/7/8, 193 ккал
    Курочка в травах с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/25, 152 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/6/18, 193 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 37/10/30, 355 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Полдник
    БЖУ 21/14/54, 422 ккал
    Лобио 
  • Ужин
    БЖУ 26/15/12, 286 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 17/12/25, 272 ккал
    Сливовый крамбл и фриттата с клетчаткой 
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Обед
    БЖУ 33/13/47, 433 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикен массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 26/7/15, 227 ккал
    Гуляш 
  • Ужин
    БЖУ 21/15/11, 258 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Завтрак
    БЖУ 26/9/28, 288 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 48/15/78, 642 ккал
    Клаб-сендвич с куриной грудкой и йогуртовым соусом и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 31/12/4, 250 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 22/8/5, 181 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 10/7/33, 235 ккал
    ПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/8/11, 174 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Обед
    БЖУ 42/14/67, 552 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 34/19/5, 326 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 20/7/9, 194 ккал
    Салат Нисуаз 
  • Завтрак
    БЖУ 17/13/37, 327 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/2/10, 148 ккал
    Творожная запеканка с курагой
  • Обед
    БЖУ 40/11/49, 449 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 20/6/9, 174 ккал
    Пюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 19/20/7, 293 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 23/10/33, 328 ккал
    Тофники и Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/9/11, 194 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 22/11/41, 362 ккал
    Говядина в соусе том ям на буром рисе 
  • Полдник
    БЖУ 29/9/35, 321 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Ужин
    БЖУ 21/13/4, 227 ккал
    Салат из овощей с индейкой 
  • Завтрак
    БЖУ 23/12/36, 338 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/7/22, 180 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 31/9/41, 377 ккал
    Оякодон на буром рисе
  • Полдник
    БЖУ 17/8/30, 241 ккал
    Пельмени из цельнозерновой муки с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 17/10/11, 212 ккал
    Салат с морепродуктами
  • Завтрак
    БЖУ 19/14/44, 380 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/11/24, 255 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 33/11/23, 320 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 19/6/24, 214 ккал
    Шашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 33/11/5, 243 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 13/15/15, 255 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 6/7/22, 146 ккал
    Суп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
  • Обед
    БЖУ 47/14/65, 564 ккал
    Рис с овощами и курицей
  • Полдник
    БЖУ 28/9/23, 279 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Ужин
    БЖУ 19/8/7, 170 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 15/13/11, 220 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 7/2/37, 189 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • Обед
    БЖУ 44/21/19, 441 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 41/9/45, 435 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 20/16/7, 249 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 18/17/13, 268 ккал
    Фитнес хлебцы с арахисовой пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/5/12, 166 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 39/18/46, 483 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 33/5/41, 330 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 20/13/2, 212 ккал
    Кета с салатом из рукколы и сельдерея
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/27, 364 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/8/9, 159 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 33/8/40, 346 ккал
    Говядина с перловкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 35/9/38, 361 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 18/11/5, 190 ккал
    Салат овощной с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 22/17/51, 440 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
  • 2 завтрак
    БЖУ 7/6/23, 176 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 28/16/27, 363 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 10/11/24, 232 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 35/8/8, 241 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 19/20/21, 350 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/10/12, 207 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 31/12/38, 365 ккал
    Люля кебаб из индейки с печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 21/9/39, 313 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Завтрак
    БЖУ 12/10/20, 214 ккал
    Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • Ужин
    БЖУ 33/6/2, 206 ккал
    Судак со стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/9/19, 218 ккал
    Торт "Прага"
  • Обед
    БЖУ 30/8/49, 387 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 34/8/24, 293 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Ужин
    БЖУ 21/17/6, 258 ккал
    Отварная говядина с овощным салатом
  • Завтрак
    БЖУ 17/9/46, 322 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/7/10, 178 ккал
    Сырники с манго
  • Полдник
    БЖУ 28/12/29, 322 ккал
    Чашашули с гречей
  • Обед
    БЖУ 33/15/38, 411 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Ужин
    БЖУ 32/9/4, 232 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 19/9/38, 301 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/12/14, 252 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 29/10/9, 248 ккал
    Куриное суфле с цветной капустой 
  • Полдник
    БЖУ 23/17/37, 398 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
  • Ужин
    БЖУ 32/14/37, 385 ккал
    Шашлык из индейки с луком и сладким перцем
  • Завтрак
    БЖУ 21/20/31, 386 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 24/2/12, 164 ккал
    Творожно-абрикосовый крем
  • Обед
    БЖУ 33/15/31, 379 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 3/5/11, 95 ккал
    Овощной суп
  • Ужин
    БЖУ 25/4/42, 306 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Завтрак
    БЖУ 18/18/21, 309 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 30/8/11, 233 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 34/12/53, 447 ккал
    Зразы из индейки с сыром и зеленью
  • Ужин
    БЖУ 32/6/20, 262 ккал
    Куриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
  • Полдник
    БЖУ 24/8/13, 222 ккал
    Заливной пирог с красной рыбой
  • Завтрак
    БЖУ 16/13/20, 252 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/12/18, 242 ккал
    ПП чизкейк с бананами
  • Обед
    БЖУ 34/8/54, 407 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капуты и гречей
  • Полдник
    БЖУ 23/12/12, 238 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
  • Ужин
    БЖУ 30/12/7, 255 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 21/11/48, 370 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/7/14, 170 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 25/12/23, 290 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 31/3/50, 346 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Ужин
    БЖУ 21/6/6, 165 ккал
    Цезарь с креветками
  • Завтрак
    БЖУ 22/32/17, 461 ккал
    Салат с сыром и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/2/3, 80 ккал
    Торт "Чизкейк"
  • Обед
    БЖУ 31/5/5, 192 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 35/14/46, 429 ккал
    Индейка с овощами на пару и гречей
  • Ужин
    БЖУ 27/5/13, 195 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 6/3/34, 188 ккал
    Овсянка с бананом и финиками
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/9/7, 180 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 34/10/30, 341 ккал
    Котлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 20/16/40, 376 ккал
    Стейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
  • Ужин
    БЖУ 6/9/15, 174 ккал
    Тар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
  • Завтрак
    БЖУ 6/2/42, 206 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 12/7/14, 170 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 34/13/39, 398 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 29/9/43, 361 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 31/13/5, 252 ккал
    Кета с рисом микс и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 7/1/66, 296 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Омлет с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/7/17, 184 ккал
    Творожный маффин
  • Обед
    БЖУ 49/13/60, 553 ккал
    Сациви из курочки со спагетти
  • Полдник
    БЖУ 30/15/18, 329 ккал
    Суп Том ям
  • Ужин
    БЖУ 38/22/10, 391 ккал
    Индейка под соусом с изюмом
  • Завтрак
    БЖУ 28/24/23, 404 ккал
    Яичница с сыром и томатами и Фитнес хлебцы с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 14/4/38, 243 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 43/15/31, 426 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 49/14/74, 642 ккал
    Куриное филе с песто, кус-кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 33/5/16, 229 ккал
    Биточки из белой рыбы с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 27/16/63, 508 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/15/28, 308 ккал
    Десерт из манго, семян чиа и кокосового молока
  • Обед
    БЖУ 37/17/49, 509 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Полдник
    БЖУ 20/24/18, 362 ккал
    Овощи на гриле с пикантным халуми
  • Ужин
    БЖУ 30/11/10, 257 ккал
    Филе курочки с тимьяном и Свекольный салат с брусникой
  • Завтрак
    БЖУ 19/12/12, 236 ккал
    Фитнес блины с ветчиной и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 22/10/18, 214 ккал
    Торт "Сникерс"
  • Обед
    БЖУ 39/15/81, 603 ккал
    Суп-пюре из тыквы и Цыпленок с яблоками, бурым рисом и соусом из чернослива
  • Полдник
    БЖУ 35/16/35, 418 ккал
    Говядина, томленная в мясном соусе с картофелем
  • Ужин
    БЖУ 26/7/18, 242 ккал
    Котлета из палтуса с томатами
  • Завтрак
    БЖУ 30/14/48, 434 ккал
    Каша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/10/23, 251 ккал
    Торт "Прага"
  • Обед
    БЖУ 40/19/70, 615 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Полдник
    БЖУ 39/7/21, 301 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски
  • Ужин
    БЖУ 35/10/11, 267 ккал
    Минтай на пару с брокколи
  • Завтрак
    БЖУ 32/24/23, 463 ккал
    шпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/17/14, 286 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 37/11/62, 490 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Полдник
    БЖУ 40/17/39, 473 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Ужин
    БЖУ 4/7/23, 162 ккал
    Листья салата с полбой и малиновой заправкой
  • Завтрак
    БЖУ 21/8/20, 232 ккал
    Яблочная шарлотка
  • 2 завтрак
    БЖУ 22/12/7, 219 ккал
    Творожно-кокосовая панна кота
  • Обед
    БЖУ 43/19/57, 574 ккал
    Суп-пюре грибной и Запеканка с куриным суфле
  • Полдник
    БЖУ 54/12/36, 485 ккал
    Горбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
  • Ужин
    БЖУ 33/9/10, 250 ккал
    Курочка в травах с салатом гуакамоле
  • Завтрак
    БЖУ 7/4/32, 194 ккал
    Каша овсяная с ягодами и Яичница с зеленью 
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/8/20, 239 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Обед
    БЖУ 45/11/39, 433 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто
  • Полдник
    БЖУ 27/18/70, 548 ккал
    Лобио
  • Ужин
    БЖУ 33/19/16, 372 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной и соусом винегрет 
  • Завтрак
    БЖУ 22/16/28, 337 ккал
    Сливовый крамбл и Фриттата с клетчаткой 
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/10/14, 226 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Обед
    БЖУ 43/17/60, 562 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Полдник
    БЖУ 34/10/19, 295 ккал
    Гуляш
  • Ужин
    БЖУ 27/20/14, 336 ккал
    Фитнес салат "Коктейль"
  • Завтрак
    БЖУ 34/11/36, 374 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/17/14, 286 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 35/15/66, 539 ккал
    Суп-пюре из цветной капусты и Азу с рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 40/12/5, 296 ккал
    Кета со стручковой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 29/11/6, 236 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами
  • Завтрак
    БЖУ 13/10/42, 305 ккал
    ПП блины, фаршированные ветчиной и грибами, и Фруктовый салат
  • 2 завтрак
    БЖУ 18/10/14, 226 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Обед
    БЖУ 53/17/87, 715 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Полдник
    БЖУ 44/24/7, 423 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи
  • Ужин
    БЖУ 26/9/12, 253 ккал
    Салат Нисуаз
  • Завтрак
    БЖУ 21/16/47, 421 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 30/3/13, 189 ккал
    Творожная запеканка с курагой
  • Обед
    БЖУ 51/14/63, 584 ккал
    Спагетти с котлетой из трех видов мяса
  • Полдник
    БЖУ 26/7/11, 215 ккал
    Пюре из кабачка, печеной репы и моркови с куриной грудкой су-вид 
  • Ужин
    БЖУ 25/26/9, 381 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Завтрак
    БЖУ 30/12/44, 426 ккал
    Тофники и Овсяноблин с творожной начинкой
  • Обед
    БЖУ 28/14/53, 470 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/12/14, 252 ккал
    Торт Шарлотка
  • Полдник
    БЖУ 37/11/45, 417 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой
  • Ужин
    БЖУ 28/18/5, 295 ккал
    Салат из овощей с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 35/17/47, 490 ккал
    Омлет с красной рыбой и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 11/9/28, 234 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Обед
    БЖУ 40/11/53, 491 ккал
    Оякодон на буром рисе
  • Полдник
    БЖУ 17/8/30, 241 ккал
    Пельмени из цельнозерновой муки с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 24/13/14, 275 ккал
    Салат с морепродуктами
  • Завтрак
    БЖУ 25/18/56, 494 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 22/14/31, 332 ккал
    ПП блины с творожным чиз-кейком и яблочным пюре
  • Обед
    БЖУ 42/14/29, 416 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 24/7/31, 277 ккал
    Шашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
  • Ужин
    БЖУ 39/12/6, 282 ккал
    Салат с цыпленком и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 17/19/20, 331 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 8/9/28, 189 ккал
    Суп-пюре из зеленого горошка с ароматной сметаной
  • Обед
    БЖУ 60/17/84, 733 ккал
    Рис с овощами и курицей
  • Полдник
    БЖУ 36/11/29, 362 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Ужин
    БЖУ 24/10/9, 221 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 9/3/48, 245 ккал
    Каша пшенная с тыквой
  • 2 завтрак
    БЖУ 19/17/14, 286 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Обед
    БЖУ 57/27/25, 573 ккал
    Уха и Куриная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Полдник
    БЖУ 54/12/58, 566 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 26/20/9, 324 ккал
    Салат Ташкент
  • Завтрак
    БЖУ 24/22/17, 349 ккал
    Фитнес хлебцы с арахисовой пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 25/6/13, 205 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Обед
    БЖУ 50/23/59, 628 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 43/6/52, 429 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Ужин
    БЖУ 26/15/3, 254 ккал
    Кета с салатом из рукколы и сельдерея
  • Завтрак
    БЖУ 28/26/38, 499 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/10/12, 207 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 42/10/52, 450 ккал
    Говядина с перловкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 45/11/49, 469 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 23/14/6, 247 ккал
    Салат овощной с индейкой
  • Завтрак
    БЖУ 28/22/65, 568 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
  • 2 завтрак
    БЖУ 9/8/30, 229 ккал
    Торт "Медовый"
  • Обед
    БЖУ 36/20/35, 471 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 12/15/31, 302 ккал
    Салат по-грузински
  • Ужин
    БЖУ 45/10/10, 313 ккал
    Курочка в травах с овощами 
  • Завтрак
    БЖУ 25/26/28, 455 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 17/10/12, 207 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Обед
    БЖУ 40/15/49, 478 ккал
    Люля-кебаб из индейки с печеными овощами
  • Полдник
    БЖУ 27/11/51, 406 ккал
    Паста с цукини, песто и креветками
  • Ужин
    БЖУ 43/8/4, 268 ккал
    Судак со стручковой фасолью
  • Завтрак
    БЖУ 8/4/44, 244 ккал
    Овсянка с бананом и финиками
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/11/9, 230 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 47/10/45, 459 ккал
    Котлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 32/20/62, 560 ккал
    Стейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
  • Ужин
    БЖУ 8/12/20, 227 ккал
    Тар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
  • Завтрак
    БЖУ 21/11/59, 419 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 24/9/13, 232 ккал
    Сырники с манго
  • Обед
    БЖУ 43/19/50, 534 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Полдник
    БЖУ 36/16/38, 430 ккал
    Чашашули с гречей
  • Ужин
    БЖУ 42/12/5, 301 ккал
    Цезарь с курочкой
  • Завтрак
    БЖУ 24/11/49, 391 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/15/18, 310 ккал
    Торт Шарлотка
  • Обед
    БЖУ 38/13/11, 315 ккал
    Куриное суфле с цветной капустой 
  • Полдник
    БЖУ 30/22/48, 517 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
  • Ужин
    БЖУ 41/17/48, 500 ккал
    Шашлык из индейки с луком, сладким перцем
  • Завтрак
    БЖУ 27/26/40, 502 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 31/3/16, 213 ккал
    Творожно-абрикосовый крем
  • Обед
    БЖУ 43/19/40, 493 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Полдник
    БЖУ 4/6/14, 123 ккал
    Овощной суп
  • Ужин
    БЖУ 32/6/55, 395 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Завтрак
    БЖУ 23/23/27, 401 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 39/10/14, 303 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Обед
    БЖУ 45/11/70, 559 ккал
    Зразы из индейки с сыром и зеленью
  • Полдник
    БЖУ 31/7/17, 265 ккал
    Заливной пирог с красной рыбой
  • Ужин
    БЖУ 42/8/26, 341 ккал
    Куриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
  • Завтрак
    БЖУ 20/16/25, 328 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 21/16/24, 321 ккал
    ПП чизкейк с бананами
  • Обед
    БЖУ 42/13/69, 554 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Полдник
    БЖУ 29/15/15, 308 ккал
    Рататуй из сезонных овощей с отварной говядиной
  • Ужин
    БЖУ 39/16/9, 331 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Завтрак
    БЖУ 27/14/61, 481 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/9/18, 221 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 32/16/29, 377 ккал
    Пастрома из индейки с овощами
  • Полдник
    БЖУ 40/4/64, 449 ккал
    Лапша с курочкой и овощами
  • Ужин
    БЖУ 28/8/8, 214 ккал
    Цезарь с креветками
  • Завтрак
    БЖУ 26/28/20, 465 ккал
    Салат с сыром и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/3/4, 104 ккал
    Торт "Чизкейк"
  • Обед
    БЖУ 40/7/7, 250 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Полдник
    БЖУ 48/22/75, 676 ккал
    Индейка с овощами на пару и гречей
  • Ужин
    БЖУ 35/4/17, 233 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами
  • Завтрак
    БЖУ 8/4/44, 244 ккал
    Овсянка с бананом и финиками
  • 2 завтрак
    БЖУ 23/11/9, 230 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Обед
    БЖУ 47/10/45, 459 ккал
    Котлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 23/17/47, 430 ккал
    Стейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
  • Ужин
    БЖУ 8/12/20, 227 ккал
    Тар-тар из печеной свеклы с кремом из тофу и медовыми яблоками
  • Завтрак
    БЖУ 8/2/53, 264 ккал
    Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/9/18, 221 ккал
    Торт "Банановый"
  • Обед
    БЖУ 44/17/51, 517 ккал
    Суп-пюре из брокколи и Курочка, запеченная под томатами и соусом, с макаронами
  • Полдник
    БЖУ 37/12/55, 469 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Ужин
    БЖУ 39/16/6, 326 ккал
    Кета с рисом микс и овощами
  • Завтрак
    БЖУ 23/16/25, 467 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 38/10/46, 426 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Обед
    БЖУ 48/11/50, 509 ккал
    Фаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 43/21/60, 593 ккал
    Индейка под соусом с изюмом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 24/17/33, 370 ккал
    Творожный маффин
  • Завтрак
    БЖУ 32/25/21, 422 ккал
    Яичница с сыром и томатами и фитнесс хлебцы с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 13/4/36, 234 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 48/16/45, 506 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 49/18/68, 652 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 38/16/84, 623 ккал
    Биточки из белой рыбы с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 31/16/48, 452 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • 2 завтрак
    БЖУ 37/17/49, 509 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Обед
    БЖУ 36/18/72, 596 ккал
    Индейка с пикантным халуми
  • Полдник
    БЖУ 47/10/50, 478 ккал
    Филе курочки с тимьяном и белой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 14/16/31, 336 ккал
    Десерт из манго,семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 52/33/16, 566 ккал
    Фитнес блины с ветчиной и сыром и фритта
  • 2 завтрак
    БЖУ 43/10/82, 591 ккал
    Цыпленок с яблоками,бурым рисом и соусом из чернослива
  • Обед
    БЖУ 31/16/36, 393 ккал
    Говядина, томленная в мясном соусе с картофелем
  • Полдник
    БЖУ 56/8/67, 568 ккал
    Котлета из палтуса с чечевицей в томатном соусе
  • Ужин
    БЖУ 27/13/22, 264 ккал
    Торт "Сникерс"
  • Завтрак
    БЖУ 30/12/48, 409 ккал
    Каша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/22/63, 642 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Обед
    БЖУ 43/9/76, 552 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
  • Полдник
    БЖУ 39/11/74, 554 ккал
    Минтай на пару с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 18/11/24, 269 ккал
    Торт "Прага"
  • Завтрак
    БЖУ 32/25/30, 503 ккал
    Шпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 48/9/73, 566 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Обед
    БЖУ 51/19/53, 590 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 40/12/73, 566 ккал
    Куриные колбаски с овощным соте и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 24/13/18, 352 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 38/14/38, 429 ккал
    Яблочная шарлотка
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/19/50, 556 ккал
    Запеканка с куриным суфле
  • Обед
    БЖУ 57/11/54, 555 ккал
    Горбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
  • Полдник
    БЖУ 42/12/76, 581 ккал
    Курочка в травах с салатом гуакамоле
  • Ужин
    БЖУ 28/14/8, 272 ккал
    Творожное-кокосовая панна кота
  • Завтрак
    БЖУ 9/5/40, 240 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 49/14/58, 570 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто 
  • Обед
    БЖУ 25/17/64, 504 ккал
    Лобио 
  • Полдник
    БЖУ 48/27/72, 700 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет 
  • Ужин
    БЖУ 38/15/38, 441 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 26/18/34, 410 ккал
    Сливовый крамбл и фриттата с клетчаткой 
  • 2 завтрак
    БЖУ 41/14/60, 529 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Обед
    БЖУ 43/11/80, 576 ккал
    Гуляш с гречей
  • Полдник
    БЖУ 49/24/72, 680 ккал
    Фитнес салат «Коктейль» 
  • Ужин
    БЖУ 23/13/18, 278 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Завтрак
    БЖУ 44/18/38, 482 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 32/13/51, 452 ккал
    Азу с рисом микс
  • Обед
    БЖУ 43/21/48, 558 ккал
    Кета со стручковой фасолью и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 38/11/39, 406 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 24/13/18, 352 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 22/18/48, 430 ккал
    ПП блины, фаршированные ветчиной и грибами и фруктовый салат
  • 2 завтрак
    БЖУ 60/16/77, 698 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Обед
    БЖУ 47/18/79, 672 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи и соусам сацебели 
  • Полдник
    БЖУ 31/2/17, 300 ккал
    Салат Нисуаз
  • Ужин
    БЖУ 23/13/18, 278 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Завтрак
    БЖУ 24/16/49, 444 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/16/70, 652 ккал
    Греча с котлетой из трех видов мяса
  • Обед
    БЖУ 52/12/72, 601 ккал
    Карбонара с куриным филе су-вид 
  • Полдник
    БЖУ 30/32/11, 469 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Ужин
    БЖУ 36/4/16, 234 ккал
    Творожная запеканка с курагой
  • Завтрак
    БЖУ 40/12/59, 543 ккал
    Тофники и Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 32/16/76, 610 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом 
  • Обед
    БЖУ 48/13/66, 569 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой 
  • Полдник
    БЖУ 41/15/57, 509 ккал
    Индейка с гречей по-домашнему 
  • Ужин
    БЖУ 21/15/18, 310 ккал
    Торт Шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 32/14/45, 432 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 48/12/77, 636 ккал
    Оякодон на буром рисе
  • Обед
    БЖУ 35/17/59, 500 ккал
    Пельмени из цельнозерновой муки с индейкой
  • Полдник
    БЖУ 50/13/79, 623 ккал
    Митболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
  • Ужин
    БЖУ 11/9/28, 234 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Завтрак
    БЖУ 27/21/53, 510 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 46/13/67, 568 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Обед
    БЖУ 34/9/47, 400 ккал
    Шашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
  • Полдник
    БЖУ 52/14/62, 585 ккал
    Цыпленок под морковью и сыром с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 20/13/29, 306 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Завтрак
    БЖУ 22/28/40, 496 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 48/13/74, 608 ккал
    Рис с овощами и курицей
  • Обед
    БЖУ 46/15/62, 560 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Полдник
    БЖУ 39/12/66, 547 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 27/3/8, 160 ккал
    Творожное желе с соусом из черной смородины
  • Завтрак
    БЖУ 31/21/49, 424 ккал
    Каша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/14/69, 652 ккал
    Куринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Обед
    БЖУ 47/11/71, 580 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 32/24/42, 514 ккал
    Сендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
  • Ужин
    БЖУ 24/13/18, 352 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 23/20/22, 353 ккал
    Фитнес хлебцы с арахисовой пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 49/21/64, 705 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
  • Обед
    БЖУ 50/8/75, 569 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Полдник
    БЖУ 42/18/70, 626 ккал
    Кета с песто из рукколы и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 30/8/18, 260 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Завтрак
    БЖУ 36/32/43, 593 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/10/76, 566 ккал
    Говядина с перловкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 43/8/64, 494 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Полдник
    БЖУ 52/16/63, 570 ккал
    Cациви из индейки с гречей
  • Ужин
    БЖУ 24/14/14, 282 ккал
    Торт "Малиновый"
  • 2 завтрак
    БЖУ 41/24/74, 685 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
  • Завтрак
    БЖУ 26/18/66, 552 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
  • Обед
    БЖУ 17/16/45, 390 ккал
    Салат по-грузински
  • Полдник
    БЖУ 52/12/86, 652 ккал
    Курочка в травах с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 10/10/38, 282 ккал
    Торт "Медовый"
  • Завтрак
    БЖУ 30/32/34, 561 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 41/13/70, 553 ккал
    Люля кебаб из индейки с печеными овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 26/10/61, 447 ккал
    Паста с цукини,песто и креветками
  • Полдник
    БЖУ 47/13/51, 523 ккал
    Судак с полбой
  • Ужин
    БЖУ 24/14/14, 282 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Завтрак
    БЖУ 22/17/54, 464 ккал
    Овсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 39/10/64, 503 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Обед
    БЖУ 54/8/82, 617 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Полдник
    БЖУ 42/22/61, 598 ккал
    Отварная говядина с грибным соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 21/12/28, 309 ккал
    Торт "Прага"
  • Завтрак
    БЖУ 27/14/48, 425 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/23/73, 673 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 37/10/70, 509 ккал
    Чашашули с гречей
  • Полдник
    БЖУ 42/18/70, 614 ккал
    Цыпленок в соусе на буром рисе
  • Ужин
    БЖУ 18/7/10, 178 ккал
    Сырники с манго
  • Завтрак
    БЖУ 30/12/48, 429 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 58/16/80, 710 ккал
    Куринное суфле с соусом из цветной капусты и спагетти
  • Обед
    БЖУ 28/19/59, 529 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
  • Полдник
    БЖУ 48/16/57, 554 ккал
    Шашлык из индейки с луком, сладким перцем и гречей
  • Ужин
    БЖУ 25/18/22, 372 ккал
    Торт Шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 26/24/35, 405 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/23/34, 542 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Обед
    БЖУ 50/20/74, 687 ккал
    Рыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 35/5/74, 482 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Ужин
    БЖУ 38/4/19, 262 ккал
    Творожно-абрикосовый крем
  • Завтрак
    БЖУ 25/30/38, 509 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 50/16/80, 667 ккал
    Зразы из индейки с сыром и зеленью
  • Обед
    БЖУ 39/14/21, 384 ккал
    Заливной пирог с красной рыбой
  • Полдник
    БЖУ 51/11/62, 556 ккал
    Куриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
  • Ужин
    БЖУ 49/14/18, 382 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Завтрак
    БЖУ 25/20/30, 403 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 52/12/84, 652 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Обед
    БЖУ 38/14/74, 579 ккал
    Рататуй из сезонных овощей
  • Полдник
    БЖУ 38/12/51, 454 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Ужин
    БЖУ 33/5/34, 324 ккал
    ПП чизкейк с бананами
  • Завтрак
    БЖУ 30/14/51, 462 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 37/21/67, 581 ккал
    Пастрома из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 42/3/62, 456 ккал
    Лапша с курочкой и овощами 
  • Полдник
    БЖУ 48/15/62, 595 ккал
    Рис с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 20/12/22, 272 ккал
    Торт "Банановый"
  • Завтрак
    БЖУ 24/34/20, 491 ккал
    Салат с сыром и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 45/18/73, 641 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Обед
    БЖУ 44/14/59, 530 ккал
    Индейка с овощами на пару и гречей
  • Полдник
    БЖУ 44/12/69, 539 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами и булгуром
  • Ужин
    БЖУ 19/3/5, 128 ккал
    Торт "Чизкейк"
  • Завтрак
    БЖУ 24/14/52, 434 ккал
    Овсянка с бананом и финиками, Омлет с кукурузой и отрубями
  • 2 завтрак
    БЖУ 59/14/56, 581 ккал
    Котлеты из индейки с грибами и зеленой чечевицой
  • Обед
    БЖУ 32/20/62, 560 ккал
    Стейк из лосося с соусом из тыквы и смесью дикого и бурого риса
  • Полдник
    БЖУ 52/7/72, 554 ккал
    Овощное рагу с курицей
  • Ужин
    БЖУ 29/14/13, 285 ккал
    Домашнее творожно-кокосовое ПП суфле
  • Завтрак
    БЖУ 27/12/46, 416 ккал
    Омлет по-индийски и Пшеничная каша
  • 2 завтрак
    БЖУ 42/20/69, 560 ккал
    Курочка, запеченная под томатами и соусом с макаронами
  • Обед
    БЖУ 40/11/79, 560 ккал
    Перцы, фаршированные индейкой с булгуром
  • Полдник
    БЖУ 42/16/72, 615 ккал
    Кета с рисом микс и овощами
  • Ужин
    БЖУ 20/12/22, 272 ккал
    Торт "Банановый"
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/19/76, 690 ккал
    Сливочная паста с кетой
  • Завтрак
    БЖУ 38/20/59, 565 ккал
    Каша овсяная с яблочным пюре и Яичница с печеными черри и шампиньонами
  • Обед
    БЖУ 42/22/73, 665 ккал
    Индейка с пикантным халуми
  • Полдник
    БЖУ 59/11/62, 588 ккал
    Филе курочки с тимьяном и белой фасолью
  • Ужин
    БЖУ 20/25/43, 487 ккал
    Десерт из манго,семян чиа и кокосового молока
  • Завтрак
    БЖУ 33/23/83, 671 ккал
    Яичница со шпинатом и Рисовая каша с курагой
  • 2 завтрак
    БЖУ 52/30/93, 856 ккал
    Бифштекс из говядины с яйцом и стручковой фасолью и бурым рисом
  • Обед
    БЖУ 22/13/57, 429 ккал
    Салат по-грузински
  • Полдник
    БЖУ 782, 65/11/105 ккал
    Курочка в травах с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 39/10/10, 285 ккал
    Творожное ванильное желе
  • Завтрак
    БЖУ 28/22/68, 579 ккал
    Овсянка с печеными яблоками и Открытый сендвич с хумусом и яйцом
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/12/90, 666 ккал
    Лапша с индейкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 68/9/105, 773 ккал
    Куриные отбивные с морковью и бобами мунг
  • Полдник
    БЖУ 52/28/76, 748 ккал
    Отварная говядина с грибным соусом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 26/16/36, 386 ккал
    Торт "Прага"
  • Завтрак
    БЖУ 29/19/59, 533 ккал
    Овсянка с шоколадной крошкой и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 73/19/84, 782 ккал
    Греча с котлетой из трех видов мяса
  • Обед
    БЖУ 62/14/86, 721 ккал
    Карбонара с куриным филе су-вид 
  • Полдник
    БЖУ 38/40/14, 586 ккал
    Салат с паровым лососем
  • Ужин
    БЖУ 43/5/19, 281 ккал
    Творожная запеканка с курагой
  • Завтрак
    БЖУ 43/38/52, 712 ккал
    Яичница с грибами и Гранола с йогуртом
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/12/91, 679 ккал
    Говядина с перловкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 52/10/77, 593 ккал
    Рисовая лапша с курицей и креветками
  • Полдник
    БЖУ 62/19/76, 684 ккал
    Cациви из индейки с гречей
  • Ужин
    БЖУ 30/17/17, 352 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Завтрак
    БЖУ 46/17/46, 515 ккал
    Яблочная шарлотка
  • 2 завтрак
    БЖУ 54/26/63, 710 ккал
    Запеканка с куриным суфле
  • Обед
    БЖУ 69/16/67, 709 ккал
    Горбуша, запеченная под овощами с сыром, и кашей из чечевицы
  • Полдник
    БЖУ 53/14/96, 725 ккал
    Курочка в травах с салатом гуакамоле
  • Ужин
    БЖУ 32/23/10, 364 ккал
    Творожное-кокосовая панна кота
  • Ужин
    БЖУ 21/12/28, 309 ккал
    Торт "Прага"
  • Завтрак
    БЖУ 27/22/61, 537 ккал
    ПП блины, фаршированные ветчиной и грибами и фруктовый салат
  • 2 завтрак
    БЖУ 75/20/96, 871 ккал
    Спагетти с куриным филе и соусом карри
  • Обед
    БЖУ 59/23/99, 840 ккал
    Сочный рубленый бифштекс с брокколи и соусам сацебели
  • Полдник
    БЖУ 38/14/21, 388 ккал
    Салат Нисуаз
  • Ужин
    БЖУ 28/16/22, 334 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Завтрак
    БЖУ 39/17/56, 538 ккал
    Омлет с красной рыбой с ячкой на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 59/15/96, 786 ккал
    Оякодон на буром рисе
  • Обед
    БЖУ 37/15/66, 516 ккал
    Пельмени из цельнозерновой муки с индейкой
  • Полдник
    БЖУ 71/17/98, 834 ккал
    Митболы из трех видов мяса в томатном соусе с грибами
  • Ужин
    БЖУ 13/13/33, 290 ккал
    Томатный суп на кокосовом молоке с базиликовым маслом
  • Завтрак
    БЖУ 37/15/59, 517 ккал
    Каша пшеничная и Фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 55/29/79, 810 ккал
    Спагетти болоньезе
  • Обед
    БЖУ 54/14/95, 716 ккал
    Куриный рулет с черносливом и кедровым орехом с капустой по-баварски и перловкой
  • Полдник
    БЖУ 49/14/92, 692 ккал
    Минтай на пару с рисом микс
  • Завтрак
    БЖУ 47/50/24, 744 ккал
    Яичница со шпинатом и Творожное печенье
  • 2 завтрак
    БЖУ 40/16/63, 563 ккал
    Азу с рисом микс
  • Обед
    БЖУ 53/18/59, 628 ккал
    Кета со стручковой фасолью и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 48/14/49, 508 ккал
    Биточки из индейки с паровыми овощами и спагетти
  • Ужин
    БЖУ 30/16/22, 440 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Ужин
    БЖУ 26/18/22, 388 ккал
    Торт "Шарлотка"
  • Завтрак
    БЖУ 49/18/73, 696 ккал
    Тофники и Овсяноблин с творожной начинкой
  • 2 завтрак
    БЖУ 40/20/96, 764 ккал
    Говядина в соусе том ям с бурым рисом
  • Обед
    БЖУ 58/16/76, 677 ккал
    Рыбные биточки с перловой крупой
  • Полдник
    БЖУ 51/18/65, 605 ккал
    Индейка с гречей по-домашнему 
  • Завтрак
    БЖУ 29/26/28, 442 ккал
    Фитнес хлебцы с арахисовой пастой и Омлет с кукурузой и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/27/80, 790 ккал
    Индейка под сырным соусом и печеными овощами и булгуром
  • Обед
    БЖУ 63/10/94, 711 ккал
    Курица в томатном соусе с грибами с цельнозерновыми спагетти
  • Полдник
    БЖУ 53/22/87, 779 ккал
    Кета с песто из рукколы и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 35/14/20, 346 ккал
    Сырники на кукурузной муке
  • Завтрак
    БЖУ 27/19/80, 591 ккал
    Рисовая каша с курагой и черносливом и Яичница с зеленью и сыром
  • 2 завтрак
    БЖУ 57/18/70, 674 ккал
    Сациви из курочки с спагетти
  • Обед
    БЖУ 59/13/69, 636 ккал
    Фаршированные постным фаршем половинки паприки с бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 53/26/69, 707 ккал
    Индейка под соусом с изюмом и гречей
  • Ужин
    БЖУ 29/20/40, 444 ккал
    Творожный маффин
  • Завтрак
    БЖУ 33/26/66, 638 ккал
    ПП яйцо бенедикт и Ячка на молоке
  • 2 завтрак
    БЖУ 58/16/83, 712 ккал
    Ленивые голубцы из курицы и говядины с макаронами
  • Обед
    БЖУ 43/12/59, 501 ккал
    Шашлык из индейки с печеным картофелем в кожуре
  • Полдник
    БЖУ 64/17/78, 722 ккал
    Цыпленок под морковью и сыром с рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 24/17/36, 391 ккал
    ПП блины с творожным чизкейком и яблочным пюре
  • Завтрак
    БЖУ 37/15/61, 528 ккал
    Каша пшенная с тыквой и Яичница с брокколи и стручковой фасолью
  • 2 завтрак
    БЖУ 69/17/96, 808 ккал
    Куринная отбивная с миксом грибов и печеная морковь со свекольным хумусом
  • Обед
    БЖУ 56/18/89, 753 ккал
    Рыбные зразы под овощами с сыром и рисом микс
  • Полдник
    БЖУ 39/30/52, 643 ккал
    Сендвич с ветчиной из индейки и Салат Ташкент
  • Ужин
    БЖУ 30/16/22, 440 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 34/17/60, 527 ккал
    Кукурузная каша с курагой и Яичница болтунья
  • 2 завтрак
    БЖУ 56/29/91, 849 ккал
    Паста с индейкой и грибами
  • Обед
    БЖУ 48/13/87, 636 ккал
    Чашашули с гречей
  • Полдник
    БЖУ 52/19/89, 734 ккал
    Цыпленок в соусе на буром рисе
  • Ужин
    БЖУ 26/9/17, 254 ккал
    Сырники с манго
  • Завтрак
    БЖУ 11/5/49, 289 ккал
    Каша овсяная с ягодами
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/16/73, 679 ккал
    Диетические куриные котлетки с зеленым перлотто
  • Обед
    БЖУ 31/21/81, 632 ккал
    Лобио
  • Полдник
    БЖУ 59/33/90, 876 ккал
    Салат из печеных корнеплодов с говядиной,булгуром и соусом винегрет
  • Ужин
    БЖУ 61/16/73, 568 ккал
    Яблочная шарлотка
  • Завтрак
    БЖУ 32/38/43, 656 ккал
    Печенье и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 61/16/93, 761 ккал
    Рис с овощами и курицей
  • БЖУ 57/18/77, 700 ккал
    Кета с печеными овощами и нутом
  • Полдник
    БЖУ 49/15/83, 684 ккал
    Овощное рагу с индейкой
  • Ужин
    БЖУ 31/8/9, 230 ккал
    Творожное желе с соусом из черной смородины
  • Завтрак
    БЖУ 31/36/26, 590 ккал
    Салат с сыром и Тост с авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 69/17/92, 799 ккал
    Курица в тайском стиле со стручковой фасолью
  • Обед
    БЖУ 58/24/85, 769 ккал
    Индейка с овощами на пару и гречей
  • Полдник
    БЖУ 57/12/95, 681 ккал
    Кальмар гриль с печеными овощами и булгуром
  • Ужин
    БЖУ 25/10/15, 210 ккал
    Торт "Чизкейк"
  • Завтрак
    БЖУ 39/18/64, 572 ккал
    Каша пшенная с печеным яблоком и Яичный блин с припеком из цветной капусты
  • 2 завтрак
    БЖУ 47/26/85, 726 ккал
    Пастрома из индейки с овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 52/5/71, 533 ккал
    Лапша с курочкой и овощами
  • Полдник
    БЖУ 57/18/73, 675 ккал
    Рис с курицей и креветками
  • Ужин
    БЖУ 24/14/26, 326 ккал
    Торт "Банановый"
  • Завтрак
    БЖУ 37/42/43, 708 ккал
    Овсяное печенье и Яйцо бенедикт с лососем
  • 2 завтрак
    БЖУ 53/17/88, 695 ккал
    Люля кебаб из индейки с печеными овощами и гречей
  • Обед
    БЖУ 33/14/77, 561 ккал
    Паста с цукини,песто и креветками
  • Полдник
    БЖУ 59/16/64, 654 ккал
    Судак с полбой
  • Ужин
    БЖУ 30/17/17, 352 ккал
    Торт "Малиновый"
  • Завтрак
    БЖУ 38/33/26, 541 ккал
    Яичница с сыром и томатами и фитнесс хлебцы с арахисовой пастой
  • 2 завтрак
    БЖУ 16/5/43, 285 ккал
    Суп-пюре из чечевицы
  • Обед
    БЖУ 53/24/54, 636 ккал
    Картофельная запеканка с говядиной
  • Полдник
    БЖУ 59/21/82, 782 ккал
    Куриное филе с песто, кус кус с морковью и молодым горошком
  • Ужин
    БЖУ 46/19/101, 748 ккал
    Биточки из белой рыбы с соусом из тыквы
  • Завтрак
    БЖУ 32/25/36, 494 ккал
    Сливовый крамбл и фриттата с клетчаткой
  • 2 завтрак
    БЖУ 51/17/77, 663 ккал
    Мясо индейки, маринованное в специи чикенн массала, с макаронами и йогуртово-кунжутным соусом
  • Обед
    БЖУ 53/14/101, 719 ккал
    Гуляш с гречей
  • Полдник
    БЖУ 61/29/91, 848 ккал
    Фитнес салат «Коктейль»
  • Ужин
    БЖУ 28/16/22, 334 ккал
    Торт "Пряная вишня"
  • Завтрак
    БЖУ 27/26/40, 502 ккал
    Хумус и Яичница шакшука
  • 2 завтрак
    БЖУ 64/29/43, 678 ккал
    Бефстроганов с печеным картофелем
  • Обед
    БЖУ 63/25/92, 859 ккал
    Рыбные котлеты на пару с брюссельской капустой и бурым рисом
  • Полдник
    БЖУ 43/7/92, 603 ккал
    Паста с белой рыбой и томатным соусом с оливками
  • Ужин
    БЖУ 43/13/23, 373 ккал
    Творожно-абрикосовый крем
  • Завтрак
    БЖУ 64/41/20, 705 ккал
    Фитнес блины с ветчиной и сыром и фритта
  • 2 завтрак
    БЖУ 53/13/103, 740 ккал
    Цыпленок с яблоками,бурым рисом и соусом из чернослива
  • Обед
    БЖУ 39/18/44, 494 ккал
    Говядина, томленая в мясном соусе с картофелем
  • Полдник
    БЖУ 69/10/83, 708 ккал
    Котлета из палтуса с чечевицей в томатном соусе
  • Ужин
    БЖУ 34/16/28, 330 ккал
    Торт "Сникерс"
  • 2 завтрак
    БЖУ 42/33/38, 629 ккал
    Шпинатные блины с семгой домашнего посола и салат с яйцом и авокадо
  • 2 завтрак
    БЖУ 60/11/91, 707 ккал
    Паста с вялеными томатами и артишоками
  • Обед
    БЖУ 64/25/65, 745 ккал
    Панкейки из индейки с зеленой чечевицей
  • Полдник
    БЖУ 50/15/91, 708 ккал
    Куриные колбаски с овощным соте и рисом микс
  • Ужин
    БЖУ 30/16/22, 440 ккал
    Торт Шоколадно-ореховый
  • Завтрак
    БЖУ 32/38/46, 629 ккал
    Салат фруктовый и Яичница с вялеными томатами
  • 2 завтрак
    БЖУ 62/18/101, 820 ккал
    Зразы из индейки с сыром и зеленью
  • Обед
    БЖУ 48/11/26, 411 ккал
    Заливной пирог с красной рыбой
  • Полдник
    БЖУ 64/14/70, 668 ккал
    Куриная грудка с морковью, киноа и сливочным шпинатом
  • Ужин
    БЖУ 54/28/22, 548 ккал
    Хачапури с зеленью
  • Завтрак
    БЖУ 35/15/60, 524 ккал
    Ячневая каша и Омлет с зеленью
  • 2 завтрак
    БЖУ 70/22/96, 871 ккал
    Куриное суфле с соусом из цветной капусты и спагетти
  • Обед
    БЖУ 35/24/74, 661 ккал
    Курица в кокосовом молоке со смесью бурого и дикого риса
  • Полдник
    БЖУ 59/21/72, 693 ккал
    Шашлык из индейки с овощами
  • Ужин
    БЖУ 26/18/22, 388 ккал
    Торт "Шарлотка"
  • Завтрак
    БЖУ 31/25/39, 503 ккал
    ПП блинчики с индейкой и грибами
  • 2 завтрак
    БЖУ 64/20/106, 842 ккал
    Диетические куриные котлетки с пюре из цветной капусты и гречей
  • Обед
    БЖУ 48/17/93, 723 ккал
    Рататуй из сезонных овощей
  • Полдник
    БЖУ 48/14/64, 567 ккал
    Китайский салат с цыпленком гриль
  • Ужин
    БЖУ 25/19/29, 385 ккал
    ПП чизкейк с бананами
  • Итого в день

    ккал

    БЖУ

Способы оплаты
Онлайн оплата
Оплата наличными или по терминалу курьеру
Оплату онлайн производить только после оформления заявки менеджером!
Подобрать меню

Выберите подходящие именно вам параметры для лучшего результата

Количество блюд в день
  • 5 разовое
  • 3 разовое
  • 3 разовое (офис)
Количество дней
c
1 доставка на дом
Способы оплаты
Онлайн оплата
Оплата наличными или по терминалу курьеру
Оплату онлайн производить только после оформления заявки менеджером!
Мой результат
Калькулятор калорий BB Food
Подберите себе меню и узнайте, какой будет результат

Пол

  • Мужской
  • Женский

Активность

  • Низкая
  • Фитнес до 3 раз в неделю
  • Фитнес 3-5 раз
  • Спорт чаще 5 раз в неделю

Цель

  • Похудеть
  • Быстро похудеть к дате
  • Не готовить
  • Набрать вес
Что такое BB Food?
Безопасный и правильный
результат
Разнообразное меню
ресторанного уровня
Свежие продукты
Технологичная
упаковка
Удобная доставка
(с 19-23 вторник, четверг, пятница, воскресенье)
Наш шеф Игорь Лысенко
15 лет ресторанного опыта

Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.

Смотреть меню
Наш шеф Игорь Лысенко
15 лет ресторанного опыта

Разработал для вас меню рациональной кухни включающей в себя огромное количество блюд, по вкусу не уступающих ресторанным. Мы хотим познакомить вас с ними.

Смотреть меню
Перезвоните мне