В нашем организме есть встроенные системы, которые самостоятельно выводят вредные токсины, когда мы употребляем в пищу определенные продукты и напитки. Программы детоксикации могут помешать этому процессу, перегружая организм.

И, одно из самых важных, - взять во внимание цель, которую нужно добиться в рамках правильного питания. Правильно питаться важно каждому из нас, однако, все мы хотим добиться разного результата.

Кружить вокруг этой темы можно бесконечно, но давайте вернёмся к истокам, избегая множество разношёрстных диет, формулировок и ограничений. Что мы понимаем под правильным, здоровым питанием, и что включает в себя наша доставка правильного питания?

Набор мышечной массы - весьма трудоёмкий процесс. Для того, чтобы достигнуть правильного результата, недостаточно одних тренировок.

Не для кого не секрет, что сотрудники офисов ведут малоподвижный образ жизни. В условиях мегаполиса, мы проводим наибольшее количество времени в сидячем положении, и, как правило, у нас есть совсем небольшой перерыв на обед. Как найти ту самую золотую середину сбалансированного питания, потреблять нужное количество калорий и оставаться в форме? Давайте разбираться.